Предыдущая публикация
Какие заболевания помогает лечить плавание
🔅Является низкоинтенсивной кардио-тренировкой, которая помогает укрепить сердце и сосуды. Оно улучшает кровообращение, снижает кровяное давление и помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
🔅Эффективный способ сжигания калорий и улучшения обмена веществ. Оно помогает снизить вес, контролировать уровень сахара в крови и снижать риск развития ожирения и связанных с ним заболеваний
🔅Нежесткий вид физической активности, помогает укрепить мышцы и суставы, улучшить гибкость и поддерживать здоровье костей. Плавание может быть особенно полезным для людей с проблемами позвоночника или суставов, так как оно не нагружает их излишним весом
🔅Улучшит настроение и снизит уровень тревожности. Вода оказывает расслабляющий эффект на организм
🔅Безопасный способ восстановления после травм и операций. Оно помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддерживать мобильность, при этом не нагружая поврежденные области тела
Следующая публикация
Смотрите видео! 
Нет комментариев