Зимние праздники – время пищевой вседозволенности. В итоге почти все мы подходим к концу новогоднего марафона с парой-тройкой лишних килограммов. Есть несколько правил, соблюдая которые можно не поправляться. Например, правило одного раза. Пробуйте все блюда, но понемногу и только один раз. Никогда не голодайте перед новогодним застольем. Изголодавшийся организм будет требовать больше еды. Не обещайте себе, что сядете на диету после праздников. Мысль о ней будет заставлять наедаться впрок. Не спешите, ведь это не последний праздничный ужин в жизни. Не налегайте на хлеб и картошку, ведь их можно поесть и будни. Наслаждайтесь красотой сервировки и праздничными ароматами. Старайтесь больше общаться и веселиться. А после застолья хорошо потанцевать с друзьями или прогуляться на свежем воздухе.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев