С чего начать?
• Чистое живое растительное питание.
• Тренировки (растяжка, табата, йога, растяжка, бег и т.д)
• Чистая вода - это главный растворитель, поэтому очень важно следить за качеством и количеством выпитой воды.
• Работа с головой ( медитации, дыхательные техники, изучение психологии, проработки травм и обид и т.д)
• Чистки организма. Да, их действительно важно проводить, если вы не находитесь на высоком уровне сознания.
🌱Хотя бы раз в пол года помогайте своему организму вывести патогенные микроорганизмы (паразиты, грибки, бактерии и др.)
запустите работу желчного, нормализуйте работу жкт. Помним, да? Что кишечник наш второй мозг и от его состояния зависит работа других органов в организме! Поэтому важно беречь его❤ Восполните дефициты, если они есть и уже тогда, вы сможете себя почувствовать самым лучшим образом!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1