Предыдущая публикация
В здравом уме и твердой памяти: как помочь пожилому человеку сохранить ясность мышления
С годами человек становится более рассеянным, появляются трудности с запоминанием. Но не спешите расстраиваться! Отсрочить и даже предотвратить снижение когнитивных способностей вполне реально. Для этого нашим старшим родственникам необходимо держать мозг в тонусе и проводить досуг с пользой для ума и здоровья.
Есть чем гордиться!
Благодаря национальному проекту «Демография» мероприятия программы «Активное долголетие» реализуются более чем в ста тысячах клубах, кружках и секциях по всей стране, в них на постоянной основе принимает участие порядка двух с половиной миллионов людей старшего возраста. С каждым годом популярность мероприятий растет.
Укрепляем память
В Комплексных центрах социального обслуживания населения Калининского и Фрунзенского районов Санкт-Петербурга специалисты разработали программы, направленные на поддержание ментального здоровья. Эти проекты стали финалистами четвертого Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия.
• На занятиях практики «Активное мышление и память» люди старшего возраста изучают возможности человеческого мозга и выполняют задания для укрепления памяти. Проект успешно работает уже более девяти лет. В период пандемии автор разработал и внедрил практическую платформу «Эрудит», благодаря которой люди «серебряного» возраста могли заниматься удаленно и не испытывать проблем, связанных с изоляцией.
• Система упражнений практики «Помнить все: курс по тренировке памяти, внимания и мышления» разработана таким образом, чтобы людям старшего возраста было комфортно на уроках и хотелось продолжать обучение. Занятия начинаются с развития мелкой моторики, затем следует комплекс заданий, состоящий из постепенно усложняющихся задач. Вот несколько примеров:
1. Подберите синонимы (слова, близкие по значению) к словам «еда», «жилье».
2. Назовите три города любой страны (кроме России) на букву «Б».
3. Подберите антонимы (слова с противоположным значением) к словам «бежать», «говорить».
4. Дайте определение словам «ключ», «спутник». Обратите внимание, что эти слова являются омонимами, у них несколько значений.
Боремся с деменцией2. Назовите три города любой страны (кроме России) на букву «Б».
3. Подберите антонимы (слова с противоположным значением) к словам «бежать», «говорить».
4. Дайте определение словам «ключ», «спутник». Обратите внимание, что эти слова являются омонимами, у них несколько значений.
Ранняя диагностика деменции может помочь людям «серебряного» возраста сохранить самостоятельность и продлить активные годы жизни. Повышение осведомленности населения об этой болезни – одна из целей Волонтерского проекта заботы о когнитивном здоровье старших Деменция.net. Высококвалифицированные волонтеры, прошедшие специальное обучение, проводят просветительские мероприятия, тренинги, когнитивные тестирования, оказывают поддержку родственникам пациентов с деменцией. Проект в партнерстве с Благотворительным фондом «Память поколений» реализует ПАО «Сбербанк», который стал финалистом Национальной премии «Наш вклад».
«Через просветительскую работу мы обращаем внимание людей на важность когнитивного здоровья, на необходимость ранней диагностики и лечения. Наша цель — сформировать более осознанную позицию по отношению к когнитивному здоровью, заметить тревожные звоночки у своих старших или у себя и вовремя принять меры», — поясняет
руководитель волонтерского движения проекта Деменция.net Резеда Валиуллина.
Национальная премия «Наш вклад» – первая в России премия, которая оценивает вклад бизнеса и некоммерческих организаций (НКО) в достижении национальных целей. Участники Премии по собственной инициативе в формате социальной благотворительности реализуют проекты, соответствующие целям и задачам национальных проектов. Всем финалистам Премии присваивается статус «Партнер национальных проектов России».
Узнать больше о лучших практиках активного долголетия можно на портале НАЦИОНАЛЬНЫЕПРОЕКТЫ.РФ, а выбрать занятие по душе – в ближайшем центре долголетия или центре социального обслуживания населения.
Следующая публикация
Нет комментариев