Предыдущая публикация
Правильное питание с «Нано Бьюти» 😋
👩🍳️ СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ МАФФИНЫ С ЗЕЛЕНЬЮ
Куриная грудка - один из главных продуктов для тех, кто заботиться о своей форме! Но кому понравиться жевать сухую отварную грудку? Попробуйте эти маффины - такой вкусной курица еще не бывала! (можно приготовить заранее и брать потом с собой на обед в офис, они одинаково вкусные как в горячем, так и в холодном виде)
🍴 Калорийность на 100 грамм: 103 Ккал
✅Ингредиенты:
● Куриное филе 2 шт. (500 г)
● Яйцо 2 шт.
● Молоко нежирное 100 мл
● Зелень по вкусу: петрушка, укроп, кинза, лук
● Отруби пшеничные 1 ст. л.
● Соль по вкусу
✅Приготовление:
Куриную грудку отварить, затем измельчить в блендере с зеленью, немного посолить. Яйца взбить с молоком, добавить отруби, влить эту смесь к куриному фаршу, все тщательно перемешать. Распределить массу по формочкам для маффинов и отправить в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
И помните, что путь к здоровью и красоте лежит через правильное питание! 😉
#красота #косметология #правильноепитание #пп #рецепты #барнаул #нанобьюти
Следующая публикация
Нет комментариев