Если вы стремитесь избавиться от парочки лишних килограмм, «прилипших» к бедрам и животу, вы должны тщательно подходить к составлению своего рациона.

Причины неутолимого аппетита назвала диетолог Елена Соломатина.

Кулинария и рецепты, интересные решения. Простые рецепты для души. Как правильно готовить.

Почему этот популярный продукт нужно употреблять с осторожностью, предупредила диетолог Оксана Михалева.

В овсяной каше много растворимой клетчатки, а еще – витаминов, минералов и даже антиоксидантов.

Количество рыбы, которое человек может съесть безопасно, зависит от его индивидуальных показателей.

Достаточно добавить молотый мускатный орех в процессе приготовления кофе и можно рассчитывать на диетический эффект.

Для здорового человека с нормальным весом рацион равный 1000-1200 калориям в день будет недостаточным.

Кулинария и рецепты, интересные решения. Простые рецепты для души. Как правильно готовить.