- Употребляйте больше жидкости, особенно воды, чтобы избежать обезвоживания. Вода - лучший аксессуар этого лета🥤.
- Предпочитайте лёгкие блюда с высоким содержанием воды, такие как фрукты и овощи.
- Избегайте переедания и тяжёлых, жирных блюд, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
Используйте Фуд-тренды от жары! Фруктовый салат, лёгкие закуски и холодный чай - топ-модели красоты и отличного самочувствия на этот сезон📌.
- Носите лёгкую, светлую одежду, защищающую от прямых солнечных лучей.
- Избегайте длительного пребывания на солнце и предпочитайте прохладные помещения.
- Используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей. Крем от загара- наш Спасательный круг! Если хотите, чтобы ваша кожа была всегда в тренде, защищайте ее, не забывайте о защите от УФ-лучей.
Будьте внимательны к своему организму и следите за своим здоровьем в жаркое время года! 🌞🥗🚰 Заботьтесь о себе с любовью ☀️🍉💦
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев