ЛФК представляет собой комплекс тренировок, направленный на лечение и предотвращение болезней. Они также способствуют реабилитации пациентов после травм и перенесенных заболеваний — инсульта, инфаркта или гипертонического криза. Важную роль играет адаптивная физкультура, направленная на улучшение самочувствия маломобильных пациентов. ЛФК включает ходьбу, плавание, тренировки на специализированных тренажерах, а также физиотерапевтические процедуры и массаж. Эти виды активности оказывают положительный эффект на здоровье: укрепление мышц, улучшение координации, что снижает риск падений и травм; стабилизация уровня артериального давления, улучшение циркуляции крови и профилактика заболеваний сердца; поддержание иммунной системы; сохранение гибкости и подвижности суставов — способствует профилактике и облегчению симптомов артрита, остеоартроза стимуляция выработки эндорфинов — гормонов, улучшающих настроение и помогающих бороться с депрессией и тревогой, нормализовать сон.
Комментарии 2