Рецептомания

Хрустящие рулетики с овощами

Ингредиенты:
Лук — 1 штука
Картофель — 1 штука
Морковь — 1 штука
Болгарский перец — 1 штука
Консервированная кукуруза — 3-4 столовых ложки
Мука — 120 грамм
Кукурузный крахмал — 120 грамм
Вода — 400 мл
Растительное масло — 0,5 литра
Соль — по вкусу
Тимьян — 0,5 чайной ложки
Черный перец — по вкусу
Паприка — 1 чайная ложка
Приготовление:
1․ Нарежьте лук, картофель, морковь и перец мелкими кубиками. В сковороде разогрейте 2 столовые ложки масла.
2․ Обжаривайте лук 2-3 минуты до мягкости, добавьте картофель, морковь и перец. Готовьте овощи 10-12 минут, помешивая, до мягкости картофеля.
3․ Добавьте в сковороду кукурузу, специи и соль по вкусу, готовьте 1-2 минуты.

Вкусный завтрак. Легче, проще и быстрее рецепта не найти

Ингредиенты:
Греческий йогурт - 200 г
Семена чиа - 4 ст.л.
Кокосовое молоко - 250 мл (но можно заменить вашим любимым)
Кокосовая стружка - 2 ст.л. кокосовой стружки
Ваши любимые ягоды/фрукты (голубика и банан идеальное сочетание)
Мёд - 1 сл.л.
Приготовление:
Семена чиа заливаем кокосовым молоком и перемешиваем. Убираем в холодильник на час минимум. Но в идеале на ночь.
Рекомендую через 15 минут перемешать то, что у вас получилось, чтобы семена не слиплись. Если вы убрали на час, а у вас консистенция получилась не как на видео, то рекомендую добавить еще 1-2 ч.л. семян и убрать на 15 минут.
Когда время прошло, на тарелку выкладыва

Шпинатные блины. Самый вкусный рецепт

Яйцо куриное - 3 шт.
Молоко коровье - 280 мл.
Кипяток обязательно - 70 мл.
Сливочное масло - 1 ст.л.
Мука высшего сорта 100 гр.
Шпинат - 150 грамм
Вода - 50 мл.
Руккола
Рыбка
Творожный сыр
Приготовление:
Все ингредиенты смешать замесить тесто и дать постоять минут 15-20.
Шпинат соединить с водой и пропустить через блендер, затем через сито отжать всю жидкость, можно и полностью добавить но лучше просто сок.
И выпекаем теперь.
Начинку можно любую как сладкую так и соленую