Предыдущая публикация
ОВСЯНКУ С ЯБЛОКАМИ В СТАКАНЧИКЕ
любит готовить Лариса Lorchen-Larissa Umarova
На завтрак перед школой рекомендуем кашу или хлопья Myllyn Paras, потому что каша – сила наша! Например, вот овсяная каша - идеальный завтрак, который хорошо насыщает организм и дает ему энергию на много часов, что необходимо школьнику. При этом желудок не нагружается излишне, так как овсянка достаточно легко переваривается. А еще она не только сытна, вкусна, полезна, но и легка в приготовлении и экономна. Правда, многие считают овсянку скучной, я предлагаю ж сварить ее так, что от неё не откажется даже тот, кто её не любит, приготовить овсянку с яблоком в стаканчике. Это вкусно и красиво! С такой кашей любое утро будет добрым! Согласны?!
Потребуется (2 порции):
для каши:
овсяная каша в хлопьях ТМ Myllyn Paras – 40 грамм
молоко – 100-150 грамм
сахар – 2 столовой ложки
для яблочной прослойки:
яблоко среднего размера – 2 штуки
сахар – 1,5 столовой ложки
Приготовление:
В кастрюлю налить необходимое количество молока, довести его до кипения.
! Количество молока зависит от того, какой густоты кашу вы хотите.
Затем добавить овсяные хлопья, сахар, хорошо размешать, чтоб не было комочков.
! Сладость
После закипания сделать огонь минимальным и варить кашу до готовности примерно 3-5 минут. !Во время варки рекомендую помешивать кашу, чтобы она не прилипла ко дну.
Дать каше настояться несколько минут. Разложить кашу поровну по стаканчикам.
Яблоки помыть, очистить от кожуры и семенной коробочки. Очищенные яблоки нарезать небольшими кусочками, сложить в чашку, добавить сахар и размешать. Потомить яблоки в микроволновой печи в течение 1,5-2 минуты при мощности 900 Вт. Вынуть, перемешать, дать остыть.
! Можно добавить специи, например корицу.
Поверх каши выложить яблоки.
Подать овсянку с яблоками в стаканчике к столу.
Приятного аппетита!
#завтракпередшколой_мп
Оценили 0 человек
Следующая публикация
Нет комментариев