Буквально пару лет назад была талия? Ножки были стройными и подтянутыми? О втором подбородке читала только в журналах?
‼Вы понимаете, что лишние 5-10 кг делают из вас незнакомку..‼
💥Вот несколько правил, которые помогут похудеть без вреда для здоровья.
-Питайтесь сбалансированно. Ежедневный рацион должен включать белки, жиры и углеводы
-Следите за калориями, если Вам это нравится) Но можно и не делать этого.
-Двигайтесь
-Не ешьте на ночь
-Высыпайтесь
-Пейте больше чистой воды.
Я похудела на 14 кг полтора года назад и на сегодняшний день вес не возвращается). Самая сложная первая неделя, когда держишься только на мотивации и результата еще нет!
💥Именно поэтому у меня есть специальная программа - Курс «Едим и Стройнеем» — 7 дней (так как 7 дней- это то время, которое нужно что бы получить первые результаты, и зарядиться мотивацией для последующих действий)💥
Что будет:
▪Меню
▪Постановка истинной цели, зачем Вам нужно постройнеть
▪ Советы по антицеллюлитной программе
▪Рецепты для правильного питания и как перестать много ЖРАТЬ.
▪Работа в команде ▪Новые знакомства
▪Новая энергия для действий
▪Гимнастика лица
‼ЗА 7 ДНЕЙ УЙДУТ 1-3 КГ И ДО 4 СМ В ОБЬЕМАХ!!‼
Именно такие результаты, а порой и даже лучше получают девочки на курсе «Едим и Стройнеем» за 7 дней – отзывы тут https://vk.cc/cpGikX . Старт курса 28 августа.
Прямо сейчас Вы можете записаться на бесплатную диагностику https://vk.cc/cpGimF и получить консультацию по вопросу естественного снижения весы, комфортно, без подсчета КБЖУ , кушая те продукты, которые есть в холодильнике.
#кетопитание #кето #кетодиета #keto #кетоз #кеторецепты #ketodiet #кетозавтрак #lchf #кетоеда #кетогеннаядиета
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев