Это жгучая любовь с первого взгляда и с первой ложки!
КБЖУ на 100 гр.: 127/13/3/12
Ингредиенты:
✔️1 чашка крепкого кофе
Для коржика:
✔️100 гр. банана
✔️1 яйцо (50гр.)
✔️2 гр. разрыхлителя
✔️10 гр. какао
✔️30 гр. овсяных отрубей
✔️30 мл молока 2,5%
✔️3гр. сахзама (фитпарад 7)
Для крема:
✔️190 гр мягкого творога обезжиренного
✔️4 ч.л. кофе из чашки
✔️2 гр. сахзама
✔️ванилин
Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, отруби, молоко и фитпарад. Выложить в формочку и выпекать в микроволновке 5 минут. Готовый корж остудить, порезать произвольно.
Творог смешать с фитпарадом и кофе.
Собираем десерт. В креманку выложить 1/3 творожного крема. Части коржа обмакнуть в кофе и положить на крем. Затем крем, снова корж и выложить оставшийся крем. Поставить в холодильник на два часа или на ночь. Сверху посыпать какао или корицей - по желанию.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев