Лыжники спортивной школы города Макарьева Костромской области принимают участие в выездных учебно-тренировочных сборах в спортивном центре Демино Рыбинского района Ярославской области.
Уже состоялись первые тренировки. Десять дней одиннадцать макарьевских ребят живут и тренируются в строгом спортивном режиме. Их день начинается с раннего подъема и утренней зарядки, затем с 9:30 до 11:30 проходит первая тренировка, а с 16:30 до 18:30 — вторая.
В программу тренировок входят все необходимые аспекты подготовки для лыжников-гонщиков: силовые упражнения, скоростно-силовые тренировки, специальная выносливость, роллерная и имитационная подготовка.
Желаем ребятам плодотворной и хорошей работы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев