Предыдущая публикация
Сплит-тренировка – это популярный способ привести фигуру в порядок ☝️В отличие от фулбоди, в которой всё тело прорабатывают на каждом занятии, в сплит-тренинге дается нагрузка отдельным группам мышц или различным зонам в разные дни 💪
В чём преимущества такого подхода и как спланировать эффективную сплит-тренировку, рассказываем на «Живи!» 🤗 https://www.jv.ru/news/cto-takoe-split-trenirovki-i-zacem-oni-nuzny
Следующая публикация
Комментарии 1