Предыдущая публикация
🗓 12-18 августа – Неделя популяризации активных видов спорта.
⚽ Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.
⏱ Согласно научным исследованиям — достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.
Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть
какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.
🥎 Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев