Предыдущая публикация
Салат - белковая бомба!
Ингредиенты:
Кальмары - 150 гр.
Огурцы - 120 гр.
Яйца - 2 шт.
Зеленый лук
Греческий йогурт - 50 гр.
Горчица
Приготовление:
1. Огурец мелко нарезаем, яйца отвариваем вкрутую.
2. Размораживаем кальмар при комнатной температуре и заливаем кипятком на 3-4 мин. - все! больше ничего делать не нужно и так кальмар будет сочным, а не резиновым.
3. Нарезаем кальмар и добавляем в салат. Добавляем соль по вкусу, заправляем салат йогуртом и горчицей!
00:28
Следующая публикация
Нет комментариев