Предыдущая публикация
🥕🍏✨ Друзья!
С 21 по 27 октября 2024 года в России начинается Неделя популяризации потребления овощей и фруктов! 🍊🥦
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, нам необходимо употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Это важная часть нашего рациона! 💪🥗
Польза от их потребления просто огромна:
🌱 Увеличивается продолжительность жизни;
🧠 Сохраняется психическое здоровье;
❤️ Обеспечивается здоровье сердца;
🎗️ Снижается риск онкологических заболеваний;
⚖️ Снижается риск ожирения;
🍭 Снижается риск развития диабета;
🌼 Улучшается состояние кишечника;
🛡️ Повышается иммунитет.
Не забывайте, что также важно учитывать йододефицитные состояния.
Для получения дополнительной информации о профилактике йододефицита, вы можете ознакомиться с материалами на Официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье: https://clck.ru/Xs2Qx для получения актуальных новостей и советов по здоровому образу жизни.
Давайте вместе сделаем овощи и фрукты главными героями нашего стола! 🍽️💚
#НеделяОвощей #ФруктыНаСтоле #ЗдоровоеПитание #Витамины
#ЗаботьсяОЗдоровье #ПитайсяПравильно
Следующая публикация
Нет комментариев