Предыдущая публикация
Существует два основных вида стресса: биологический и психоэмоциональный.
Биологический стресс мы испытываем, когда попадаем в условия, дискомфортные для нашего организма. Например, когда недосыпаем или переедаем. А психоэмоциональный связан с нашими страхами, беспокойствами, отрицательными эмоциями.
Любой стресс сопровождает выброс гормонов: адреналин или кортизол, которые при длительном воздействии на организм могут вызывать неприятные последствия.
Чтобы узнать, как справляться с такими ситуациями, смотрите лекцию с психологом Михаилом Хорсом.
Следующая публикация
Нет комментариев