Цигун. Студия "MORE Жизни"

Фильтр

Все темы

добавлена 15 апреля 2019 в 11:00

ЗДОРОВЬЕ ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА, СУСТАВОВ И СЕРДЦА.

...

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 13 октября 2020 в 15:50

Елена Крылевская

Елена Крылевская: "ПОЛЕЗНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ДЛЯ ВАШИХ ГЛАЗ 🤓 ⠀ Разглядывание стереокартинок очень полезно для здоровья глаз! ⠀ Тот самый редкий случай, когда удовольствие совмещается с пользой: ⠀ • Снимается напряжение с косых и прямых глазных мышц. • Улучшается аккомодация глаза. • Увеличивается четкость зрения. • Улучшается кровообращение глаз. • Снимается глазное давление. • Улучшаются навыки бинокулярного зрения. • Улучшается интеллект и познавательные способности. 🖼️ Рассматривание стереокартинок - это фактически "взгляд вдаль", на линию горизонта. В современных условиях города и, особенно, офиса - мы, в основном, фокусируем глаза на близких предметах: монитор, гаджет, книга, предметы интерьера. Взгляд вдаль практически не используется. 🏞️ Фокусировка глаз на близких предметах дает постоянное напряжение и усталость глазных мышц. ⠀ КАК УВИДЕТЬ СТЕРЕОИЗОБРАЖЕНИЕ: 1. Вариант 1. Поднести рисунок близко к глазам на линии горизонта (или приблизить глаза к монитору). Смотреть как-бы через изображение, вдаль за его плоскостью, пока зрение не расфокусируется. Затем очень медленно отодвигать от себя рисунок. Если глаза в процессе все же сфокусировались на картинке - начать процесс сначала. Обычно объемное изображение появляется примерно на расстоянии вытянутой руки. ⠀ 2. Вариант 2. Точку фокуса взгляда переносим не за картинку, а перед ней. Смотреть примерно в точку посередине между вашими глазами и картинкой. ⠀ Не оставляйте попыток при первой неудаче! 96% людей способны видеть стереоизображения. ⠀ Достаточно 5-10 минут фокусировки, чтобы ощутить улучшение четкости зрения. 🧩🧩🧩 Могут возникнуть неприятные ощущения в глазах. Важно понимать, что это всего лишь из-за непривычной нагрузки на мышцы глаз и из-за редкого моргания. ⠀ Это очень быстро проходит. И вы сможете даже моргать в привычном режиме, не теряя фокусировку на объемном изображении. ⠀ В сети огромное множество стереокартинок. Я для примера размещаю только несколько. ⠀ И еще одна новость для "гурманов" – анимированные стереокартинки)) Это еще более захватывающее удовольствие. ⠀ Вот одна из любимых моих подборок: https://youtu.be/KtmNA0i2jXU ⠀ Наслаждайтесь на здоровье! ⠀ #здоровьеглаз #полезныйдосуг"

www.instagram.com

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 12 октября 2020 в 08:57

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 11 октября 2020 в 18:16

Елена Крылевская

Елена Крылевская: "Самое актуальное! ⠀ НЕ ДОПУСТИ ПНЕВМОНИЮ И ГРИПП! ⠀ Причины развития пневмонии: • Патогенные микроорганизмы • Интоксикация химическими веществами. • Сниженный иммунитет. • Переохлаждение. • Слабое кровообращение и лимфоток в легких. ⠀ Патогенные микроорганизмы присутствуют в окружающей среде и, даже в нашем теле, практически постоянно. ⠀ Но заболеваем мы только иногда. Или - кто-то заболевает, а кто-то нет в одинаковых условиях. Почему так? ⠀ Наш организм имеет мощную оборону в виде иммунной системы. Основные защитные функции выполняет лимфатическая система. ⠀ Её главные компоненты: • Костный мозг - в нем образуются лимфоциты (лимфатические клетки). • Тимус (вилочковая железа) - в ней дозревают Т-лимфоциты. • Селезенка - здесь происходит созревание В-лимфоцитов. Тут же уничтожаются чужеродные клетки и фрагменты собственных погибших клеток. • Лимфатические узлы - это своеобразные "биофильтры" организма, где также уничтожаются клетки микроорганизмов. ⠀ Что мы можем сделать для повышения своего иммунитета, помимо общеизвестных рекомендаций о правильном образе жизни, режиме сна, питания и движения? ⠀ Вот наши РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОВЫШЕНИЮ ИММУНИТЕТА, профилактике гриппа и его осложнений: ⠀ 1. Учиться при дыхании наполнять легкие воздухом полностью. Т.е. использовать всю жизненную емкость легких. Таким образом, мы стимулируем кровообращение и лимфоток в альвеолах. Это устраняет застойные явления и доставляет лимфоциты в очаги воспаления, даже если таковые уже возникли. ⠀ 2. Освоить диафрагмальное дыхание. Диафрагму называют "сердцем лимфатической системы". Именно ее движения при дыхании обеспечивают хороший лимфоток во всем теле. ⠀ 3. В периоды повышенного риска простудных заболеваний ежедневно выполнять массаж области тимуса. Вилочковая железа с возрастом уменьшается и ее функции ослабевают. Массаж области грудины улучшает кровоснабжение и лимфоток не только в тимусе, но и в области бронхов. Подробно об этом массаже мы писали ранее тут https://clck.ru/RLCSL ⠀ Занятия Цигун просто - без мистики и эзотерики. ⠀ Мы рады поделиться знаниями и научить вас понимать ваше тело. ⠀ +375 (29) 351 23 61 (Velcom) +375 (29) 751 23"

www.instagram.com

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 7 октября 2020 в 23:09

Елена Крылевская

Елена Крылевская: "5 СЕРЬЁЗНЫХ ОШИБОК В ОТНОШЕНИИ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ☝️ ⠀ 1. Вы уверены, что возрастные заболевания неизбежны, и даже неотвратимы.👵👴 2. Вы считаете, что заболевания позвоночника и внутренних органов - если возникли, то это навсегда.🤦 3. Вы верите, что вам может помочь только лучший врач или лекарство.👩‍🔬 4. Вы думаете, что наследственных заболеваний избежать невозможно.👨‍👩‍👧‍👧 5. Вы не знаете о том, что большинство проблем здоровья организм может решить сам. Нужно только не мешать ему это делать.🦸 ⠀ Ресурс человеческого организма безграничен. И именно вы свое самое главное лекарство. Поверьте в себя и займитесь своим здоровьем уже сегодня!🧘 ⠀ Если вы хотите сделать всё правильно - мы работаем, чтобы помочь вам в этом!🙋 ⠀ Занятия Цигун без мистики и эзотерики.🔥 ⠀ Сейчас мы проводим акцию "Стоп, осенняя простуда" для наших читателей. ТОЛЬКО ПО 20 ОКТЯБРЯ!💝 ⠀ 1. Позвоните по телефону. 2. Скажите секретный код "Здоровье без ошибок". 3. Запишитесь на занятие. 4. Приходите на тренировку по скидочной цене - 11 рублей вместо 14.💥 ⠀ Шорная, 20-12Н Вторник, пятница - 18.00-19.30 Среда, пятница - 19.40-21.10 Запись обязательна! ⠀ +375 (29) 351 23 61 (Velcom) +375 (29) 751 23 61 (MTC)"

www.instagram.com

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 2 августа 2020 в 22:25

Алекандра Песенка.

...

08:38

Алекандра Песенка. Отзыв о занятиях Цигун с Еленой Крылевской & MORE_Жизни

184 просмотра

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 13 мая 2020 в 19:25

Невероятный Крит!

...

19:06

Picking wild oregano

19 просмотров

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 11 декабря 2019 в 17:57

Как Ноющий Человек Забирает Вашу Жизненную Энергию?

...

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 16 сентября 2019 в 12:25

А вы сегодня уже прогулялись пешком?!

...

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 31 августа 2019 в 11:47

Серия "Шпаргалки Здоровья"

...

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 24 августа 2019 в 21:40

КАК ПРАКТИКА ЦИГУН МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРИ ДИАБЕТЕ?!

...

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 1 июля 2019 в 15:32

Елена Крылевская

Как безопасно для позвоночника наклоняться.

...

06:28

Как правильно наклоняться при болях в спине без вреда для позвоночника. Охота на колорадского жука

13 просмотров

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 15 мая 2019 в 10:37

Практики Цигун - как они есть в реальной жизни!

...

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 15 апреля 2019 в 10:54

Весна!

...

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 28 февраля 2019 в 10:05

Немного о себе - для знакомства)

...

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 27 февраля 2019 в 17:09

Как Важно Обращаться к Первоисточникам!

...

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 22 февраля 2019 в 15:00

КАК Я НЕ БОЛЕЮ, или ОДА КУРКУМЕ

...

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 5 февраля 2019 в 08:45

5 ответов на вопрос, что такое Цигун

...

05:22

Фестиваль 15

58 просмотров

Цигун. Студия "MORE Жизни"

добавлена 2 февраля 2019 в 22:04

Елена Крылевская

Жанна. Отзыв о занятиях Цигун с Еленой Крылевской & MORE_Жизни

Этот опыт обязательно следует услышать всем тем, чья любимая отмазка от заботы о своем здоровье "мне уже поздно" или "это для молодых", "а что вы хотите - во...

www.youtube.com