Предыдущая публикация
КАК Я НЕ БОЛЕЮ, или ОДА КУРКУМЕ
На прошлой неделе всё-таки просочился в меня вирус…
Залихорадило, навалилась слабость, поднялась температура…
Постоянно работаю в непосредственном контакте с людьми, поэтому малейшая потеря бдительности, даже небольшая слабина в необходимо четком распорядке дня, может стать причиной ослабления защитных сил организма. А тут у нас по всему городу настоящая эпидемия…
Тратить время на болезнь не хочется! Поэтому немедленно запустила серию своих обычных немедикаментозных процедур:
• Каждые полчаса/час - карандаш для ингаляций "Золотая звезда". Натуральные эфирные масла прекрасно очищают и мягко прижигают воспаленные слизистые дыхательных путей, а также защищают их от проникновения зловредных микробов. Очень хорошо работает, как защитное средство во время эпидемий, когда все вокруг чихают и кашляют! Этакая невидимая антимикробная маска - вместо ожерелья из чеснока или "намордника" из аптеки. Работает безотказно, защищает, прочищает дыхательные пути, даже горло и внутренние ушные ходы, и стоит копейки!
• К утреннему стандартному имбирному чаю добавляю, по возможности, дневную и вечернюю порцию этого вкуснейшего лекарства. https://www.facebook.com/…/a.341642909693…/441774033014216/…
• И еще пару раз в день - разные травяные чаи с чабрецом, липой, листьями малины и смородины, и т.п. Без ничего - просто как питье.
• В утренний чай - по 20 капель настойки элеутерококка или эхинацеи. Это замечательные иммуностимуляторы. Только элеутероккок не стоит употреблять тем, у кого имеется склонность к повышенному давлению. И его можно употреблять только утром, чтобы не спровоцировать бессонницу.
• По горсти зубчиков чеснока или сырую луковицу вечером. Чтобы не сильно жгло слизистую - вместе с бутербродом из черного хлеба с маслом, и чуть морской соли или овощной приправки сверху. Кроме пользы - это еще и очень вкусно!))
• Правда, на 2 дня устроила себе постельный режим с дневным сном по потребности организма. Это тоже очень важно - обеспечить тепло, сон и отдых вовремя! Да, пришлось отменить встречи, тренировки и отложить работу. Но считаю, что лучше сделать это осознанно в самом начале на 2 дня, чем растянуть болезнь на несколько недель с риском получить осложнения.
• И ГЛАВНОЕ - с утра натощак сразу 1/2 чайной ложки пасты из меда и куркумы. И потом еще, в течении дня, понемногу каждые пару часов - еще примерно чайную ложку этой волшебной смеси. Отдельная благодарность Людмиле, которая так вовремя напомнила мне об этом позабытом средстве, когда я в последний раз чуть не заболела!
Куркума - невероятная пряность с исключительными целебными свойствами. Я пользуюсь ею ежедневно, добавляю практически везде.
Но как натуральный антибиотик в момент заболевания - она совершенно уникальна и незаменима! Именно ради рассказа о её удивительных и мощных свойства я и решила написать этот пост.
Куркума должна быть в каждом доме в ежедневном употреблении!
Прочитайте "ОДУ КУРКУМЕ" ниже - и обязательно отведите ей почетное место на вашей кухне и в вашей аптечке, если это еще не так!
Итог: так как я спохватилась очень вовремя, в самом начале болезни, как только температура поднялась выше 37.4 и только начало лихорадить - мне удалось буквально за два дня остановить это неприятное вирусное нашествие!
Мне кажется, это замечательный результат. Поэтому я и решила поделиться им с вами.
И также замечательными природными, совершенно натуральными средствами поддержания иммунитета. Надеюсь, кому-то будет полезен мой многолетний опыт быстрого лечения без лекарств!
Итак, ОДА КУРКУМЕ!)
Уникальные свойства куркумы (турмерика) описываются еще в древнеиндийском медицинском трактате - Аюрведе.
Это прекрасный натуральный антибиотик, стимулятор и очиститель нашего тела.
Главным действующим веществом является куркумин. Также содержит в своем составе ценные вещества: витамины К, В3, В2, С и В, кальций, йод, фосфор и железо.
Именно эта пряность, как никакая другая, подпадает под рекомендацию великого Гиппократа:
"Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами."
Вот далеко не полный список воздействия куркумы на организм:
1. Улучшает пищеварение, помогая усвояемости пищи.
2. Усиливает секрецию желудка.
3. Способствует усвоению белка.
4. Обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.
5. В виде пастообразной смеси с медом применяется при простудных заболеваниях, заболеваниях дыхательных путей, как жаропонижающее.
6. Регулирует обмен веществ.
7. Восстанавливает клетки печени, что особенно важно для больных диабетом!
8. Очищает кровь, стимулирует образование новых клеток крови, поэтому незаменима при анемиях.
9. Очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.
10. Защищает от болезней сердца (данные исследований https://www.sciencedirect.com/…/a…/abs/pii/S1043661816313603)
11. Оказывает сердечно-сосудистое защитное действие (материалы исследований https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233493 ).
12. Быстро выводит токсины, канцерогены из организма.
13. Стимулирует выработку и вывод желчи.
14. Улучшает функции памяти и когнитивные показатели даже у пожилых людей (данные по исследованиям https://academic.oup.com/aje/article/164/9/898/87190 ).
15. Помогает в предотвращении рассеянного склероза (данные исследований https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29079885 )
16. Защищает мозг от заболеваний, связанных с памятью, включая болезнь Альцгеймера.
17. Нормализует кишечную флору.
18. Служит хорошим антибактериальным средством для ослабленных и хронических больных.
19. Оказывает антиаллергическое действие.
20. Обеспечивает организм антиоксидантами.
21. Профилактика и замедление развития раковых опухолей (ссылка на данные научных исследований по этой теме: https://www.mdpi.com/1420-3049/20/2/2728/htM ).
22. При наружном применении прекрасно очищает кожу и даже осветляет пигментные пятна.
23. В виде молочного отвара употребляется внутрь, как тонизирующее средство для кожи.
24. Способствует эластичности связок.
25. Снимает болезненную симптоматику при остеоартрите (медицинские исследования: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5036591/ , и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3591524/ )
26. Вместе с медом наружно используется для лечения растяжений связок, ушибов и при зуде, дерматитах, аллергических сыпях.
27. В индийской культуре считается, что куркума наделяет энергией Божественной Матери и дарует процветание (Васант Лад, Давид Фроули).
28. Также считается, что куркума очищает каналы тонкого тела, и поэтому эффективна для очищения чакр (нади-шодхана) в занятиях Цигун и Йогой.
ВНИМАНИЕ!
Для профилактики и общего укрепления здоровья - ДНЕВНАЯ ДОЗА КУРКУМЫ ДЛЯ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА НЕ ДОЛЖНА ПРЕВЫШАТЬ 1 ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ!
Очень важно помнить, что передозировка даже такого замечательного средства способна негативно сказаться на вашем здоровье!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- Острая желтуха и острый гепатит.
- Желчнокаменная болезнь.
- Беременность.
СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Слегка жгучий горьковато-пряный, с приятным тонким ароматом, вкус куркумы сочетается практически с любыми продуктами.
Поэтому дневную дозу этой чудесной пряности можно распределить равномерно по вашему дневному рациону.
Примерная норма закладки куркумы в блюда - 1/8-1/4 чайной ложки на 4 порции, 1/4-1/2 чайной ложки - на 1 кг риса.
Куркума великолепно сочетается с яйцами, приготовленными любым способом - от омлета до простейших отварных яиц, прекрасно обогащает вкус любых супов, мясных, рыбных, рисовых, овощных блюд, и даже десерты.
Отлично гармонирует с любой сладкой и несладкой выпечкой. Куркума - один из основных компонентов известной приправы "Карри" и других пряных смесей.
РЕЦЕПТЫ НА РАЗНЫЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ.
1. Паста из мёда и куркумы для ежедневного применения. Смешать куркуму и мёд в пропорции 1:1. Или 1:2 - если вы любите послаще. Принимать для профилактики ежедневно утром натощак по 1/3-1/2 чайной ложки. В случае проявлений симптомов простуды - увеличить количество таких порций в день до 3-4. Этот же рецепт помогает при анемии, очищает организм от шлаков и токсинов. Паста прекрасно хранится несколько недель в стеклянной посуде в холодильнике. Помните о недопустимости передозировки!
2. Вкусное молоко для хорошего сна. Можно приготовить смесь специй для приготовления этого вечернего напитка заранее, и затем просто добавлять нужное количество смеси в подогреваемое молоко. Понадобится примерно равное количество молотых или растертых специй: куркума, корица, кардамон, мускатный орех. На 1 стакан молока добавлять примерно 1/4-1/2 чайной ложки этой смеси - по вкусу. Молоко со специями прогревать на медленном огне ПОЧТИ до кипения, помешивая. Снять с огня, не доводя до кипения - как только молоко начнет "подниматься". Можно перед употреблением добавить немного мёда по желанию. Пить за 1-2 часа до сна, чтобы обеспечить себе спокойный крепкий сон. А ещё - это ОЧЕНЬ ВКУСНО! Этот же рецепт помогает избавиться от болей при мигренях и кластерных головных болях.
3. Эффективное средство при кашле - и при сухом, и при "мокром"! Облегчение уже после первой кружки! 250 г молока, 1 столовая ложка сливочного масла, 1 столовая ложка мёда, 1/4 чайной ложки пищевой соды, 1 яичный желток, 1/3 чайной ложки куркумы. Добавлять все компоненты не в горячее, а в теплое молоко, около 40 градусов. Особенно эффективно перед сном. Смягчает горло, снимает приступы кашля, разжижает мокроту.
4. "Золотое молоко" для лечения пораженных артритом суставов. Залить 2 столовые ложки куркумы 1 стаканом воды, прокипятить 10 минут на медленном огне. Получившуюся пасту можно хранить в закрытой стеклянной емкости в холодильнике до 1 месяца. Ежедневно 1 чайную ложку этой пасты добавлять в горячее молоко и пить.
5. Для лечения диабета рекомендуется употреблять порошок куркумы по 1/4 чайной ложки 3 раза в день перед едой. Чтобы сделать прием порошка более удобным - можно просто нужное количество специи растворить в небольшом количестве воды.
6. Как прекрасное антибактериальное и ранозаживляющее средство - небольшое количество порошка куркумы наносите прямо на рану, порез или ожог (для ожогов порошок куркумы лучше смешать с соком алоэ или облепиховым маслом, которое и без куркумы великолепно снимает боль, воспаление и предотвращает появление шрамов при ожогах).
7. При ангине, болях в горле - полоскать горло смесью из 1 стакана воды, 1 чайной ложки соли и 1/2 чайной ложки куркумы.
8. При гнойничковых высыпаниях на коже смешать куркуму и сливочное масло (лучше топлёное) в пропорции 1:1 и нанести эту смесь на поражённый участок кожи.
9. Косметическая маска с куркумой. Обеспечивает восстановление проблемной кожи, разглаживает мелкие морщины, снимает воспаления, сужает расширенные поры. 1/2 чайной ложки порошка куркумы, 1 столовая ложка овсяной муки, немного воды - до густой пастообразной констистенции (для сухой кожи вместо воды можно добавить сметану или оливковое масло). Нанести маску обычным способом на 10-15 минут, смыть теплой водой. Просто изумительный эффект!
Следующая публикация
Нет комментариев