Сегодня я подготовила для вас шпаргалку, которая выручит, когда под рукой нет кухонных весов

Пригодится и для приготовления по рецептам, и для того, чтобы записать продукт в дневник питания, например)
⠀
Граммовки продуктов в чайной и столовой ложках указаны без «горки» и при нормальной влажности (крупы в сухом виде)
Столовую ложку беру стандартную, размер 7х4 см
Стакан – гранёный, классический, наполненный до «риски» (не до самого верха)
⠀
Если такие шпаргалки полезны, ставьте
⠀
Какие ещё шпаргалки нужны? Пишите в комментах