📌Медовый месяц
Из-за названия первая стадия может показаться положительной, но она задаёт тон всему, что будет дальше. По сути это момент, когда мы приходим на новую работу или начинаем новый проект. Мы полны воодушевления, оптимизма и целиком поглощены тем, что делаем.
📌Зарождение стресса
На второй стадии глянцевый блеск постепенно исчезает и начинает нарастать рабочий стресс. Установка «Мне повезло этим заниматься» меняется на установку «Мне нужно этим заниматься». И хотя стресс всё ещё может нас мотивировать, мы начинаем смотреть на мир более реалистично.
📌Хронический стресс
Стресс может затянуться, и избавиться от него станет намного труднее.
📌Выгорание
На четвёртой стадии выгорание начинает разворачиваться в полную силу, хотя конкретные его проявления у каждого могут быть свои.
📌Привычное выгорание
Функциональная заторможенность, подавленность, повышенная раздражительность — постоянные спутники финальной стадии выгорания.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев