Если вы все же чувствуете, что тонете, то самое первое, что нужно сделать – успокоиться. Вода способна держать довольно долго, отдыхайте в положении на спине с разведенными руками или в позе поплавка (для этого следует сделать вдох и погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать их к телу).
‼️Помните, что главная причина гибели на воде – неадекватное поведение, а не реальная опасность.
🏊♀️🛟Самое важное – это дыхание. Пока тело способно вдыхать воздух, оно не утонет. Поэтому прежде всего контролируйте возможность вдоха. Легче всего это делать лежа на спине.
Вода вас удержит, и вы сможете сделать вдох. Старайтесь совершать как можно меньше ненужных движений – не кидайтесь к берегу кролем, совершайте плавные движения. При первой возможности зовите на помощь.
↘️ Комментарий председателя Могилевской областной организации ОСВОД Константина Иванова.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев