Представьте: вы готовите ужин, щедро сыплете в кастрюлю ароматную приправу, а через месяц вдруг понимаете, что не чувствуете вкуса еды без этого пакетика.

Сладкие хлопья, воздушные шарики из злаков, тосты с арахисовой пастой — эти завтраки кажутся безобидными, но они бьют по организму как кувалда. 

Вы уверены, что содержимое вашей тарелки абсолютно безопасно? 

Если вы до сих пор считаете курицу и индейку эталоном диетического мяса, приготовьтесь удивляться. 

Вы наносите шампунь на макушку, взбиваете пышную пену и гордитесь, как блестят волосы после мытья.

Ученые пришли к выводу, что пресловутое правило 10 000 шагов не имеет ровным счетом никаких преимуществ по сравнению с традиционными упражнениями.