Предыдущая публикация
Вот три фрукта, которые помогут взбодриться и прибавят вам сил.
1) Бананы содержат витамин В6, глюкозу, фруктозу и ценную клетчатку, которые борются с усталостью организма и наполняют силами. Кроме того, этот фрукт повышает настроение благодаря серотонину в составе.
2) Грейпфрут содержит в себе щедрую порцию витаминов и полезных углеводов. Этот фрукт укрепляет иммунитет.
3) Яблоки содержат пектин — это пищевые волокна, при помощи которых организм лучше переваривает пищу.
Ешьте эти фрукты по отдельности или все сразу в виде салатов, смузи и фреша из микса — так вы точно получите свой заряд бодрости!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2