Предыдущая публикация
В одном всего 62 ккал !
Это очень вкусный завтрак и питательный перекус 😍
КУКУРУЗНЫЕ ОЛАДУШКИ
⚖️КБЖУ 137/6/5/14 на 100 гр
Выход 10 шт
1 шт 62 ккал
Кукуруза 1 банка 300 гр
Сыр 40 % 60 гр
Яйцо 1 шт
Мука любая ( у меня рисовая ц/з) 2 ст/л
Соль, перец по вкусу .
Укроп
Приготовление :
Сыр натереть , зелень нарезать . Все смешать с помощью ложки . Жарить на среднем огне . На смазанной маслом а/п сковороде 🤤
Подать со сметаной
Приятного аппетита 😋
Следующая публикация
Нет комментариев