Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное), укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья. Вредные привычки – термин, характеризующий такой образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью. Существует множество видов вредных привычек. Ученые отмечают, что не существует единого эффективного способа избавиться от вредных привычек.
Один из подходов — сосредоточиться на том, чтобы лучше осознавать свои нездоровые привычки. Затем разработать стратегии противодействия им. В Плотавском СДК прошла акция «Наш мир без вредных привычек»
#ЗдоровыйОбразЖизни
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев