Частые вопросы!
Знакомо вам?
Посмотрите на фото, видите разницу?
Разница лишь в 20 граммах арахисовой пасты 🥜 в каше, а калорийность смотрите как изменилась..
Да, вот так вот и складывается наша с вами суточная калорийность и вот так незаметно для себя мы ее увеличиваем
Тут сыра побольше отрезали, тут батончик «диетический» съели, выпили пару чашек кофе с молоком.
Кажется, что особо и не ели ничего, да и вроде все правильное, а калорийность незаметно для себя превысили - не худеется! Сразу вывод, что «пп не работает», нужна диета.
Ну а дальше круг - диета, зажор и все по новой 🔄. Это и называется кругом диет.
Друзья, я конечно за питание в удовольствие и не за подсчет каждого листика салата, я за «есть все и худеть»!
Но при этом нужно есть с умом!!
Если вы в самом начале пути похудения, то разберитесь, поймите какая порция на сколько калорий тянет, записывайте все свои приемы пищи и вы сами найдете свои ошибки!
Ну а потом уже будете без взвешиваний ориентироваться в продуктах 👌🏻
ЕСЛИ ТЯЖЕЛО САМОЙ ВСЁ ЭТО «ПОНЯТЬ», ТО Я ТЕБЕ ПОМОГУ И НАУЧУ! 😊 https://forms.gle/1zAXP4kWwSh23xip9
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев