Солнечные лучи способствуют повышению уровня серотонина, выработке витамина D и улучшают иммунитет. Однако важно помнить несколько правил, которые помогут избежать солнечного ожога и сберечь кожу от преждевременной старости.
😶 Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Важно защитить кожу от опасных ультрафиолетовых лучей — UVB-типа. Для лучей такого типа и созданы солнцезащитные кремы. Они никак не влияют на скорость появления загара.
🐱 Загорайте постепенно.
Важно «знакомить» кожу с ультрафиолетом, чтобы её не повредить. Начинайте загорать с 15 минут, а каждый день прибавляйте минут по 10. Помните, что ваша кожа не должна краснеть.
🐱 Не выходите под солнце в середине дня.
Всем уже давно известно, но мы напомним, что самый безопасный загар приобретается до 10:00 и после 16:00.
❤️ Увлажняйте кожу после загара.
После пребывания на солнце в нашем организме случается избыток меланина в клетках. Для организма это является сигналом о повреждении кожи, поэтому тело стремится скорее сбросить эту «обгоревшую» кожу.
#МинздравЗК #Здравоохранение #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Профилактика #ОбразЖизни
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев