ТЕМА ДНЯ Дефицит сна заставляет вас набирать до 1 кг в неделю. Вот почему...👇
Случалось ли вам когда-нибудь не высыпаться? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему расслабление не приходит даже ночью: тоскливые мысли, кружась в голове, не дают спокойно и быстро уснуть, сон неглубокий, и утро опять встречает ощущением усталости и разбитости.
Ваше тело нуждается в дополнительной энергии, чтобы бодрствовать. и вы съедаете больше чем обычно.
Исследования показали, что процесс этот индивидуален у каждого человека, но в среднем все, кто не доспал, прибавляют до одного килограмма в неделю, так как потребляемые калории увеличиваются на 300 калорий в день.
Почему мы плохо спим? Потому что вашему организму не хватает серотонина и мелатонина. Серотонин это гормон радости, а мелатонин отвечает за режим бодрствования и сна.
Серотонин образуется из Триптофана, если его не хватает, то аппетит сильно повышается, и, наоборот, при нормальном уровне гормона насыщение происходит быстрее, а потребность в еде снижается.
Когда наступает темное время суток, мы выключаем свет, задергиваем шторы и ложимся спать, на сетчатку глаз поступает сигнал о полном отсутствии света, и в полной темноте из серотонина образуется мелатонин – гормон сна и бодрствования.
Вот такая простая химическая цепочка для нормального функционирования. Из Триптофана образуется гормон счастья серотонин, который глушит аппетит, а из серотонина в ночное время - мелатонин, который облегчает засыпание
Но наш организм Триптофан самостоятельно не вырабатывает, он поступает к нам только извне с белковыми продуктами. Где же нам взять?
У нас с вами есть уникальный продукт Вечерний коктейль Формула 1 от компании Гербалайф, в котором есть Триптофан.
Регулярный прием Вечернего коктейля способствует увеличению количества Триптофан в организме, быстрому засыпанию и спокойному крепкому сну.
Я пью Вечерний за полчаса до сна, даю маме, ей 85 лет, муж тоже пьет. Поэтому из личного опыта смело рекомендую. продукт реально работает.
Если хотите купить Вечерний коктейль Гербалайф, обращайтесь по тел. 8 (912) 668-73-93 Вибер, Вацап, Телеграм. Привилегированные клиенты покупают со скидкой 35%
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев