И мы переходим к еще одному важному вопросу, который вас волнует:
😱 Если я похудею, то она обвиснет!
Это крик боли про кожу, которая имеет способность растягиваться, когда вы набираете вес. А вот когда идет обратный процесс, то возникают опасения, что кожа не успеет подтянуться, и вы останетесь шарпеем. Вы не поверите, но очень многие принимают решение продолжать носить на себе 20-40-60 лишних кг в страхе перед обвисшей кожей.
Отставить бояться! ✅ Вы можете похудеть и помочь своей коже оставаться упругой и красивой. Все буквально в ваших руках!
Что нужно делать, чтобы кожа во время похудения не обвисла:
1️⃣ Снижать вес ПОСТЕПЕННО!
Никаких резких движений и 10 кг за неделю! Питайтесь по Системе Минус 60 и доверьтесь организму, он так же сильно хочет избавиться от лишней нагрузки! Оптимальная скорость снижения веса 2-4 кг в месяц. Тогда ваша кожа будет успевать за вашим преображением.
2️⃣ Уделять внимание спорту!
Укрепляя мышцы, вы подтягиваете кожу изнутри. Те самые 20 минут в день, которые каждый человек может найти в своем режиме дня, обеспечат вам хорошее самочувствие и подтянутую фигуру.
3️⃣ Уделять внимание непосредственно коже!
Универсальные средства – кофейный скраб самомассаж. Кожа лица и тела с благодарностью откликается на заботу и все процессы регенерации клеток проходят веселее, если вы регулярно делаете себе массаж. Главное не переборщить и соблюдать правильную технику. Пусть девиз «Не навреди!» будет в этом деле для вас ориентиром.
Нет, я не могу гарантировать, что после похудения на 20-40-60 кг ваша кожа будет такой же гладкой, как в 18 лет. Многое зависит от генетики, питания, вашей активности и регулярности ухода за кожей. Влияние возраста так же исключить нельзя. Но если вы приложите усилия и будете постоянно заботиться о себе, то ваше тело будет в самой лучшей форме, на какую оно только способно.
⭐️ СЕДЬМОЕ ЗАДАНИЕ марафона #Минус60_экспресс
ДАРЮ вам файл с подробным описанием того, что можно делать для поддержания упругости кожи в процессе похудения на Системе Минус 60! https://club-minus60.ru/book/skin.pdf Изучайте и ‼️ ПРИМЕНЯЙТЕ ЗНАНИЯ НА ПРАКТИКЕ!
Ведь, чтобы действительно похудеть и преобразиться, мало скачать себе правила питания, рецепты и рекомендации по уходу за кожей, нужно каждый день делать маленькие шаги к своей цели, чтобы через несколько недель окружающие выразили вам свое восхищение и захотели узнать, как вам это удалось!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев