Предыдущая публикация
🍂 Полезная ягода осени — КАЛИНА
➕ Калина — настоящий кладезь витаминов, в ней содержится почти весь спектр: А, В1, В2, В5, В9, Е, К, РР и, конечно, огромное количество витамина С — примерно в два раза больше, чем в лимоне.
➕ В составе этой ягоды есть также калий, кальций, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, молибден, селен, хром, цинк и другие.
➕ Особенно много в калине бора, который способствует улучшению работы мозга и сердца, укреплению костей, а также особенно важен для женщин в период менопаузы — элемент помогает адаптироваться к новым условиям, улучшает настроение.
➕ Кроме того, ягоды очень полезны для пищеварительной системы, служат средством для профилактики артрита, способствуют снижению артериального давления и благотворно влияют на зрение.
Следующая публикация
Нет комментариев