ПОЧЕМУ Я УСТАЮ?
Сейчас никого не удивлю, но надо озвучить)
1) Работаю на той работе, от которой тошнит
2) Занимаюсь тем, что не нравится
3) Не люблю себя и не знаю КАК это делать (здесь же – отсутствие границ, манипулирование, впадение в состояние жертвы, провокация другого на выплеск эмоций)
4) Отсутствие целей, планов на жизнь
5) Пустые разговоры, сплетни, обсуждения другого человека
6) Общение с конфликтными или неприятными людьми
7) Сравнение себя с другими людьми. Сравнивать можно только себя с собой в прошлом. Больше сравнить в принципе нечего
8) Отсутствие понимания о питании и физиологии тела. Тело - это инструмент, которым нужно уметь пользоваться. Помимо психических реакций в нем постоянно происходит огромное количество химических процессов. Не понимание что необходимо телу для его эффективной работы ведет к сбоям в работе его систем. Сюда можно отнести питание, физические нагрузки, отдых и сон.
В принципе, план работы над собой здесь уже прописан. Уточню еще пару моментов: много времени и энергии тратится на переключение с одного процесса на другой, а также пустые карусели мысленные в голове. Допустим ваши мысли о том, что «все плохо и хуже некуда», можно легко поменять на «все хорошо и будет еще лучше». Если вы просто будете хотя бы машинально повторять эту фразу, как мантру (а что? Чем не мантра-программа?) то уже через пару дней вы увидите, как изменилось ваше внутреннее состояние и как появились силы.
И еще один страшный секрет: все, кто танцуют ВСЕГДА находятся в состоянии ресурса.
Всем любви и состояния энергетичной насыщенности в каждом вашем действии....
#психология #самооценка #любовьксебе #консультацияпсихолога #подсознаниеможетвсе #смелостьбытьсобой #всебудетхорошо #любовь #нетсил #энергия
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев