Спасибо за полезный материал! Кажется, что сейчас мы все потеряли ориентиры в жизни и почву под ногами. И единственное, что может сейчас спасти от постоянного чувства тревоги - это ежедневные ритуалы здоровья физического и ментального: спорт, работа, творчество, самопознание. И с близкими становится общаться всё сложнее, всё сложнее понимать себя, не говоря уже о других. Когда эмоции берут верх, я возвращаюсь к тесту Воликова, который напоминает о моих сильных и слабых сторонах, о том, что всё ещё в моих руках. А так же подсказывает, что и с близкими можно найти общий язык, если отбросить эмоции. Рекомендую!
Спасибо за интересный материал! В современном мире, бесконечной суете и гонке за материальным, очень важно сохранять свою личность и слушать свой внутренний голос. Мне помогают книги, медитации, расслабляющая музыка.. Ещё открыла для себя тест Воликова - тест по оценке характера человека, много нового узнала о себе и близких. Поняла свои слабые и сильные стороны, а так же почему возникают недопонимания с близкими. Выстраивать диалог стало гораздо проще с окружающими и самой собой. Рекомендую от души!
Благодарю за полезный пост! На фоне всего происходящего единственное спасение - это забота о своём ментальном здоровье. Даже если кажется, что всё сейчас против нас, нужно продолжать жить и радоваться каждой мелочи. Продолжать работать и развиваться, продолжать строить планы и достигать поставленных целей. Главное делать это с заботой о себе, а не фанатично. Выбирайте всё самое лучшее для себя: здоровый сон, правильное питание, чтение книг, занятие спортом, познание себя с помощью теста Воликова (тест по оценке характера человека - бесплатный, точный и надёжный инструмент). Ведь всё прекрасное начинается с маленьких шагов, почему бы не сделать первым прямо сегодня?
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 5