Клиника Бобыря: лечение позвоночника и суставов

Боль в пояснице: основные причины и эффективные методы лечения

https://www.spina.ru/inf/states/bol-v-poyasnicze-osnovnyie-prichinyi-i-effektivnyie-metodyi-lecheniya Боль в пояснице – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди разных возрастов.

Атмосфера заботы и расслабления

Как выбрать идеальный рабочий стул для дома и офиса: комфорт, здоровье и продуктивность

https://www.spina.ru/inf/states/kak-vyibrat-idealnyij-rabochij-stul-dlya-doma-i-ofisa-komfort-zdorove-i-produktivnost В современном мире многие из нас проводят за рабочим столом по 8–10 часов в день.

Медовый массаж: польза, техника и секреты процедуры

https://www.spina.ru/inf/states/medovyij-massazh-polza-texnika-i-sekretyi-proczeduryi Медовый массаж – одна из самых древних и эффективных spa-процедур, сочетающая в себе пользу натурального меда и массажных техник.

Синдром беспокойных ног: причины, симптомы и способы лечения

https://www.spina.ru/inf/states/sindrom-bespokojnyix-nog-prichinyi-simptomyi-i-sposobyi-lecheniya Синдром беспокойных ног (СБН), также известный как болезнь Уиллиса-Экбома, — это неврологическое расстройство, которое характеризуется неприятными ощущениями в ногах и непреодолимым желанием двигать ими.

Сколько нужно делать шагов в день для здоровья позвоночника?

https://www.spina.ru/inf/states/skolko-nuzhno-delat-shagov-v-den-dlya-zdorovya-pozvonochnika В современном мире, где большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, забота о здоровье позвоночника становится как никогда актуальной.

Межреберная невралгия: как отличить от сердечного приступа

https://www.spina.ru/inf/states/mezhrebernaya-nevralgiya-kak-otlichit-ot-serdechnogo-pristupa Межреберная невралгия — это состояние, которое вызывает сильную боль в области грудной клетки и часто вызывает тревогу у пациентов, так как ее симптомы могут быть похожи на признаки сердечного приступа.

Первая помощь при острой боли: эффективные способы облегчения в домашних условиях

https://www.spina.ru/inf/states/pervaya-pomoshh-pri-ostroj-boli-effektivnyie-sposobyi-oblegcheniya-v-domashnix-usloviyax Острая боль — это сигнал организма, который указывает на наличие проблемы.

Здоровая спина с детства: Профилактика заболеваний позвоночника у детей

https://www.spina.ru/inf/states/zdorovaya-spina-s-detstva-profilaktika-zabolevanij-pozvonochnika-u-detej Современный образ жизни, к сожалению, все чаще становится причиной проблем с позвоночником не только у взрослых, но и у детей.

Можно ли делать массаж при остеопорозе: польза и возможные риски

https://www.spina.ru/inf/states/mozhno-li-delat-massazh-pri-osteoporoze-polza-i-vozmozhnyie-riski Остеопороз — это хроническое заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани, что делает кости более хрупкими и подверженными переломам.

Кому и зачем нужна остеопатия

Головные боли и головокружение: причины, диагностика и эффективные методы лечения

https://www.spina.ru/inf/states/golovnyie-boli-i-golovokruzhenie-prichinyi-diagnostika-i-effektivnyie-metodyi-lecheniya Головные боли и головокружение — это распространённые симптомы, которые могут возникать по множеству причин.

Как держать мышцы в форме: Простые и эффективные методы

https://www.spina.ru/inf/states/kak-derzhat-myishczyi-v-forme-prostyie-i-effektivnyie-metodyi Сохранение мышц в тонусе — это не только вопрос эстетики, но и важный аспект общего здоровья.

Нестабильность позвонков: как распознать проблему и предотвратить осложнения

https://www.spina.ru/inf/states/nestabilnost-pozvonkov-kak-raspoznat-problemu-i-predotvratit-oslozhneniya Нестабильность позвонков — это патологическое состояние, при котором нарушается нормальное положение позвонков относительно друг друга.

Можно ли вылечить протрузию без операции?

Скорая самопомощь при зажиме нерва

В какой позе лучше спать: как положение тела влияет на здоровье, сон и самочувствие

https://www.spina.ru/inf/states/v-kakoj-poze-luchshe-spat-kak-polozhenie-tela-vliyaet-na-zdorove-son-i-samochuvstvie Сон — это важная часть нашей жизни, которая напрямую влияет на здоровье, настроение и продуктивность.

Постизометрическая релаксация: эффективный метод восстановления и лечения мышечных болей

https://www.spina.ru/inf/states/postizometricheskaya-relaksacziya-effektivnyij-metod-vosstanovleniya-i-lecheniya-myishechnyix-bolej Современный ритм жизни, малоподвижный образ работы, стрессы и физические перегрузки часто приводят к возникновению мышечных болей и напряжений.