Как предотвратить возникновение грыж?

Как проблемы с ногами приводят к сутулости: скрытая связь осанки и стоп

https://www.spina.ru/inf/states/kak-problemyi-s-nogami-privodyat-k-sutulosti-skryitaya-svyaz-osanki-i-stop Многие люди связывают сутулость исключительно с проблемами спины, недостатком физической активности или неправильной посадкой за столом.

Режим двигательной активности после операции ТПФ

https://www.spina.ru/inf/states/rezhim-dvigatelnoj-aktivnosti-posle-operaczii-tpf Операция транспедикулярной фиксации (ТПФ) проводится при различных патологиях позвоночника, включая травмы, дегенеративные заболевания и нестабильность позвонков.

Полезен ли массаж при сколиозах?

https://www.spina.ru/inf/states/polezen-li-massazh-pri-skoliozax Сколиоз – это сложное нарушение осанки, характеризующееся боковым искривлением позвоночника.

Жизнь с грыжей позвоночника: упражнения, питание и образ жизни

https://www.spina.ru/inf/states/zhizn-s-gryizhej-pozvonochnika-uprazhneniya-pitanie-i-obraz-zhizni Грыжа позвоночника – это серьезное заболевание, которое может значительно ухудшить качество жизни, ограничивая подвижность и вызывая боли.

Состояние декомпенсации в организме

https://www.spina.ru/inf/states/sostoyanie-dekompensaczii-v-organizme Состояние декомпенсации в организме – это патологический процесс, при котором нарушенные функции органов и систем перестают компенсироваться защитными механизмами, что приводит к развитию серьезных осложнений.

Когда начинать присаживаться после ТПФ позвоночника?

Реабилитация после транспедикулярной фиксации позвоночника

https://www.spina.ru/inf/states/reabilitacziya-posle-transpedikulyarnoj-fiksaczii-pozvonochnika Транспедикулярная фиксация (ТПФ) позвоночника – это хирургическая операция, направленная на стабилизацию позвонков с помощью специальных имплантатов.

Миостимулятор для укрепления мышц

https://www.spina.ru/inf/states/miostimulyator-dlya-ukrepleniya-myishcz Современные технологии позволяют поддерживать физическую форму без необходимости длительных тренировок в спортзале.

Корректор осанки: Как выбрать, правильно носить и действительно ли он помогает?

https://www.spina.ru/inf/states/korrektor-osanki-kak-vyibrat-pravilno-nosit-i-dejstvitelno-li-on-pomogaet Современный образ жизни с сидячей работой, долгим использованием гаджетов и недостаточной физической активностью нередко приводит к проблемам с осанкой.

Признаки профессионального мануального терапевта: на что обратить внимание?

https://www.spina.ru/inf/states/priznaki-professionalnogo-manualnogo-terapevta-na-chto-obratit-vnimanie Мануальная терапия — это один из эффективных методов восстановления и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.

Какие виды плавания полезны при протрузиях позвоночника

https://www.spina.ru/inf/states/kakie-vidyi-plavaniya-poleznyi-pri-protruziyax-pozvonochnika Протрузия позвоночника — это начальная стадия дегенеративных изменений межпозвоночного диска, при которой он выпячивается за пределы своих анатомических границ, не разрывая фиброзное кольцо.

Питание для здоровья позвоночника: витамины и минералы, которые важны

https://www.spina.ru/inf/states/pitanie-dlya-zdorovya-pozvonochnika-vitaminyi-i-mineralyi-kotoryie-vazhnyi Здоровье позвоночника во многом зависит от правильного питания.

Системный подход к поддержанию тонуса позвоночника и связок

https://www.spina.ru/inf/states/sistemnyij-podxod-k-podderzhaniyu-tonusa-pozvonochnika-i-svyazok Позвоночник и связки играют ключевую роль в поддержании здоровья и качества жизни.

Причины и последствия хруста в суставах

https://www.spina.ru/inf/states/prichinyi-i-posledstviya-xrusta-v-sustavax Хруст в суставах — явление, с которым сталкиваются многие люди.

Как обеспечить здоровье позвоночника, суставов и сердца

https://www.spina.ru/inf/states/kak-obespechit-zdorove-pozvonochnika-sustavov-i-serdcza Здоровье позвоночника, суставов и сердца — это основа активной и полноценной жизни.

Возвращение в движение: Спорт после стабилизации позвонка

https://www.spina.ru/inf/states/vozvrashhenie-v-dvizhenie-sport-posle-stabilizaczii-pozvonka Стабилизация позвонка — серьёзное медицинское вмешательство, которое зачастую становится необходимым после травм, заболеваний или дегенеративных изменений в позвоночнике.

Почему сводит мышцы: основные причины и эффективные способы борьбы с судорогами

https://www.spina.ru/inf/states/pochemu-svodit-myishczyi-osnovnyie-prichinyi-i-effektivnyie-sposobyi-borbyi-s-sudorogami Судороги — это внезапное и непроизвольное сокращение мышц, которое часто сопровождается болевыми ощущениями.

Совместимость медикаментозного лечения и физических нагрузок

https://www.spina.ru/inf/states/sovmestimost-medikamentoznogo-lecheniya-i-fizicheskix-nagruzok Физическая активность и медикаментозное лечение являются важными составляющими поддержания здоровья.

Польза и ограничения ходьбы для здоровья человека

https://www.spina.ru/inf/states/polza-i-ogranicheniya-xodbyi-dlya-zdorovya-cheloveka Ходьба — один из самых простых и доступных видов физической активности.