Польза и ограничения ходьбы для здоровья человека

https://www.spina.ru/inf/states/polza-i-ogranicheniya-xodbyi-dlya-zdorovya-cheloveka Ходьба — один из самых простых и доступных видов физической активности.

Эффективные методы работы с мышцами при различных состояниях и заболеваниях: от восстановления до укрепления

https://www.spina.ru/inf/states/effektivnyie-metodyi-rabotyi-s-myishczami-pri-razlichnyix-sostoyaniyax-i-zabolevaniyax-ot-vosstanovleniya-do-ukrepleniya Состояние мышц играет ключевую роль в поддержании здоровья, подвижности и качества жизни.

Герпес как возможная причина острой боли в спине: механизмы возникновения и подходы к лечению

https://www.spina.ru/inf/states/gerpes-kak-vozmozhnaya-prichina-ostroj-boli-v-spine-mexanizmyi-vozniknoveniya-i-podxodyi-k-lecheniyu Острая боль в спине часто связывается с такими причинами, как мышечное перенапряжение, грыжа межпозвоночного диска или дегенеративные изменения в позвоночнике.

Влияние плавания на лечение межпозвонковой грыжи: мифы и реальность

https://www.spina.ru/inf/states/vliyanie-plavaniya-na-lechenie-mezhpozvonkovoj-gryizhi-mifyi-i-realnost Межпозвонковая грыжа — это серьёзное заболевание, которое может существенно повлиять на качество жизни.

Почему сидячий образ жизни может быть вредным для здоровья: причины и последствия

https://www.spina.ru/inf/states/pochemu-sidyachij-obraz-zhizni-mozhet-byit-vrednyim-dlya-zdorovya-prichinyi-i-posledstviya Современный образ жизни все чаще предполагает длительное пребывание в сидячем положении: работа за компьютером, поездки на автомобиле, отдых перед телевизором.

Как снять острую боль в спине с помощью упражнений

https://www.spina.ru/inf/states/kak-snyat-ostruyu-bol-v-spine-s-pomoshhyu-uprazhnenij Острая боль в спине может возникать по разным причинам: сидячий образ жизни, резкие движения, неправильная осанка или перенапряжение.

Какие болезни лечит ударно-волновая терапия?

https://www.spina.ru/inf/states/kakie-bolezni-lechit-udarno-volnovaya-terapiya Ударно-волновая терапия (УВТ) — это современный метод лечения, основанный на использовании акустических волн высокой энергии.

Мифы и реальность: что нужно знать об иглоукалывании?

https://www.spina.ru/inf/states/mifyi-i-realnost-chto-nuzhno-znat-ob-igloukalyivanii Иглоукалывание, или акупунктура, давно стало объектом споров и мифов.

Особенности питания при грыже позвоночника

https://www.spina.ru/inf/states/osobennosti-pitaniya-pri-gryizhe-pozvonochnika Грыжа позвоночника — это заболевание, при котором происходит смещение межпозвоночного диска, что приводит к сдавливанию нервных окончаний, болевому синдрому и ограничению подвижности.

Кому подходит баночный массаж: показания и противопоказания

https://www.spina.ru/inf/states/komu-podxodit-banochnyij-massazh-pokazaniya-i-protivopokazaniya Баночный массаж — популярная процедура, которая используется как в медицинских, так и в косметологических целях.

Физиотерапия и массаж при радикулите: когда это действительно помогает?

https://www.spina.ru/inf/states/fizioterapiya-i-massazh-pri-radikulite-kogda-eto-dejstvitelno-pomogaet Радикулит — это болезненное состояние, вызванное воспалением или ущемлением корешков спинномозговых нервов.

Как мы лечим грыжи в клинике Бобыря

Как сохранить здоровье позвоночника: советы для профилактики протрузии

https://www.spina.ru/inf/states/kak-soxranit-zdorove-pozvonochnika-sovetyi-dlya-profilaktiki-protruzii Протрузия межпозвонковых дисков – это начальная стадия дегенеративного процесса, которая может привести к серьезным проблемам с позвоночником, включая грыжи и хронические боли.

Артроз у молодых: миф или реальность?

https://www.spina.ru/inf/states/artroz-u-molodyix-mif-ili-realnost Артроз, или остеоартроз, — это хроническое заболевание суставов, которое традиционно ассоциируется с пожилым возрастом.

Современные подходы к лечению остеохондроза

https://www.spina.ru/inf/states/sovremennyie-podxodyi-k-lecheniyu-osteoxondroza Остеохондроз — одно из наиболее распространённых заболеваний позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и соседние ткани.

Профилактика пяточной шпоры: правильная обувь, укрепление связок и мышц стопы, контроль веса.

https://www.spina.ru/inf/states/profilaktika-pyatochnoj-shporyi-pravilnaya-obuv-ukreplenie-svyazok-i-myishcz-stopyi-kontrol-vesa Пяточная шпора — это костное разрастание на пятке, которое часто вызывает боль и дискомфорт при ходьбе.

Протрузия диска: начальная стадия дегенеративных изменений позвоночника

https://www.spina.ru/inf/states/protruziya-diska-nachalnaya-stadiya-degenerativnyix-izmenenij-pozvonochnika Протрузия межпозвоночного диска — это патологическое состояние, при котором диск, расположенный между позвонками, выпячивается за пределы своего нормального положения.

Отличие остеопатии от мануальной терапии

https://www.spina.ru/inf/states/otlichie-osteopatii-ot-manualnoj-terapii Многие пациенты, столкнувшись с болями в спине, суставах или другими нарушениями опорно-двигательного аппарата, ищут помощи у специалистов альтернативной медицины.

Как определить плоскостопие и как его лечить

https://www.spina.ru/inf/states/kak-opredelit-ploskostopie-i-kak-ego-lechit Плоскостопие — это изменение формы стопы, при котором ее свод уплощается, что приводит к нарушению амортизационной функции.