Предыдущая публикация
🚺Что полезно женщинам?
🤔
🙋🏻♀Есть мнение, что сохранить женское здоровье и красоту помогут специальные продукты. Так ли это?
🏥Современная медицина не выделяет питание для женщин в отдельную категорию. Но согласно последним исследованиям, выявлен перечень наиболее важных для женского организма продуктов питания, которые регулярно должны присутствовать в рационе.
‼С возрастом, по мере снижения выработки эстрогена, у женщин появляется склонность к набору массы тела. В этот период важно более тщательно подходить к выбору продуктов питания. К примеру, чтобы избежать риска повышения артериального давления, следует снизить потребление соли. Норма, рекомендованная ВОЗ, – не более 5 г в день.
☝🏽Интересный факт, что для мужчин положительный эффект на здоровье показало только ограничение соли до 5 г в сутки.
❤Будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев