☀ Солнце напрямую влияет на настроение и общее эмоциональное состояние человека. У человека пропадает апатия, депрессивные состояния, уходит плаксивость и бессонница.
😛 Это заслуга гормона серотонина, который активно вырабатывается под воздействием УФ-лучей. Кроме серотонина, солнце улучшает синтез половых гормонов у женщин и мужчин, поэтому в весенне-летний период повышено половое влечение, а дисгормональные состояния временно стабилизируются.
⚡ УФ-лучи положительно влияют на кожу человека:
🔅стимулируют выработку витамина D, который участвует в процессах обмена кальция, защищает от злокачественных новообразований и укрепляет иммунитет;
🔅при умеренном нахождении на солнце понижается артериальное давление, нормализуется сердечный ритм;
🔅повышается работа иммунной системы за счет выработки антител;
заживают раны на коже, улучшается состояние при дерматите, псориазе, угрях и акне;
🔅повышаются обменные процессы и активизируется клеточное дыхание.
❗НО! Стоит помнить, что солнце может принести вред организму:
🔻Загар – защитная реакция организма на действие солнечных лучей, он является первым признаком вредного воздействия солнца на человеческий организм. При долгом пребывании на солнце можно получить ожог (кожа болит, появляется краснота, затем кожа облезает). У некоторых людей возможно возникновение меланомы (рак кожи).
🔻Вредно для глаз.
🔻Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей сушит кожу, а значит, способствует старению.
🔻При длительном пребывании на солнце возможен солнечный удар. Признаки: тошнота, учащение пульса, повышение температуры.
🔻Возможна потеря сознания.
📍Как обезопасить себя от вредного воздействия солнечных лучей:
🔻Применяйте солнцезащитные средства для тела. Используйте специальные средства минимум за полчаса до выхода из дома.
🔻В период солнцепека с 11.00 и до 17.00 противопоказано контактировать с прямыми солнечными лучами. Покрывайте тело легкой натуральной тканью (одеждой), включая головной убор, солнцезащитные очки.
🔻Откажитесь от парфюма. При использовании косметических средств увеличивается восприимчивость кожи к ультрафиолетовому излучению.
😊 Берегите своё здоровье!
#медицинскийцентрКашира #медицинскийцентрСтупино #здоровье#медицина #Медцентр
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев