✅ Тонометр встречается практически в каждой семье. Однако не всем известно, как правильно измерить давление, чтобы избежать «ложных» завышенных или заниженных результатов.
🩺 Следует соблюдать следующие рекомендации:
🔸 Исключите физические нагрузки;
🔸 В идеале, должно пройти не менее двух часов после приема пищи;
🔸 Ноги не должны быть скрещены во время измерения;
🔸 На руках не должно быть стягивающих элементов (туго завернутый рукав, повязка);
🔸 За полчаса не следует употреблять кофе и другие «тонизаторы», а также курить (никотин сужает сосуды);
🔸 Измерение лучше проводить в положении сидя;
Чтобы давление не оказалось «ложно» заниженным не измеряйте артериальное давление сразу после сна.
При этом, нужно иметь ввиду, что даже редкие скачки –повод пройти диспансеризацию.
Записаться на диспансеризацию можно через сайт Госуслуги https://gosuslugi.ru #здравоохранениекуzбасса
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев