Предыдущая публикация
ТОП-5 советов по уходу за полостью рта
⠀
Простыми правилами, как сохранить зубы красивыми и здоровыми, делится врач – стоматолог-хирург, стоматолог-ортопед Роман Анатольевич РОМАНОВ.
⠀
🔸1. Обязательное посещайте стоматолога 2 раза год. Возьмите за привычку, это – важная и полезная норма.
⠀
🔸2. Известно всем с детства - 2 раза в день нужно чистить зубы (утром и вечером). Но, к сожалению, не все соблюдают простое правило. Чистить зубы нужно, по возможности, после каждого приема пищи. Хотя бы прополоскайте полость рта водой, это поможет снизить кислотность.
⠀
🔸3. Ограничьте курение, употребление газированной сладкой воды, кофе, чая, алкоголя. Важный фактор - правильное сбалансированное питание, включающее продукты обогащенные кальцием и фтором. Например, отлично подойдут морепродукты и бобовые.
⠀
🔸4. А вот этим правилом точно пренебрегает большинство пациентов. Чистка языка и слизистой. Не только зубов, а всей полости рта!
⠀
🔸5. Используйте специальные нити, чтобы очистить зубные промежутки. После каждого приема пищи нужно обработать зубные промежутки нитью, а далее – почистить зубы.
⠀
Если соблюдать эти простые правила регулярно, Вы сможете надолго сохранить красивые и здоровые зубы.
⠀
С любовью и заботой, ваш друг МЕДИКЛИНИК💚
Следующая публикация
Нет комментариев