Народная медицина. Здоровье. Красота

Мазь из лаврового листа для больной спины Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа. Вот отличные рецепты: 1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться. 2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.

На завтрак!🥦🍌🍧🍹

Рафинированный сахар и его вред. Как часто вы употребляете сахар? Тот самый белый кристальный порошочек, который настолько привычным образом вошел в нашу жизнь, что его просто порой невозможно не встретить ни в одном гостеприимном доме за обеденном столом. Его предложат вам учтивые хозяева к чаю, его добавят в любой кондитерский десерт, в любую выпечку, его могут использовать, как консервант для закрутки банок с овощами на зиму и им даже могут посыпать свежесобранную клубнику, которая и без того имеет сладкий натуральный вкус. Казалось бы, всеми привычный и давно устоявшийся безопасный продукт, который давно идет с нами в ногу и присутствует почти в 60% промышленных пищевых товарах… То что продукт привычный, ни у кого не вызывает сомнения, но вот насколько он безопасный и безвредный, давайте разберёмся. На первоначальном этапе сахар добывают из корнеплодов сахарной свеклы. Сок свеклы смешивают с известковым молоком, после, для фильтрации, эту смесь пропускают через раствор диоксида углерода (углекислый газ), иногда фильтруют через ионообменные смолы. Далее полученную смесь выпаривают, обрабатывают сернистым газом и еще раз отфильтровывают. После чего, то, что получилось, обрабатывают при температуре свыше 75 градусов, чтобы уж наверняка убить любые полезные вещества, которые каким либо образом могли бы сохраниться после такой жесткой фильтрации. После этого, напичканный химией продукт поступает на магазинные прилавки и вы, не задумываясь, кидаете его в свою корзину и приносите домой вместе с другими товарами. Вы получаете себе на стол яд в красивой хрустальной сахарнице в виде кристально белого искрящегося красивого порошка. Почему яд? - спросите вы. Да потому что только яд, обладает теми свойствами, которые присущи сахару. То что сахар обладает высоким уровнем так называемых «пустых калорий» и приводит к ожирению еще полбеды, употребление сахара грозит вам диабетом, росту раковых клеток, различными болезнями сердца, снижению иммунитета, ускорению процессов старения, кариесу, дефициту кальция и витаминов группы В, блокирования роста мышечной массы (набрать жировую прослойку вы можете, а приобрести красивый рельеф мышц – нет! Ох, как коварно…). И это далеко не все последствия употребления сахара, их гораздо-гораздо больше. Конечно, трудно справиться с желанием есть сахар и сахаросодержащие продукты. А все потому, что сахар является наркотическим веществом. Да, да сахар – это один из разрешенных наркотиков, который легко купить в любом продуктовом магазине. Желание есть сахар и продукты его содержащие, вызваны самим сахаром. Так же как, например, у курильщиков желание выкурить очередную сигаретку вызвано самим никотином. Задумайтесь об этом. Вы можете перестать есть сахар и продукты его содержащие всего лишь на 21 день и ваша наркотическая зависимость от этого разрушительного белого порошка исчезнет, словно ее и не было никогда. Не верите? Настало время проверить. Всего лишь 21 день и вы будите приятно удивлены, как улучшиться ваше самочувствие и здоровье, как нормализуется ваш вес, давление, кожа станет чистой и сияющей, энергии будет значительно больше, а сон лучше! Вам гораздо легче будет делать физические упражнения, разум проясниться, вы сможете избавиться от депрессии и приобрести хорошее настроение! И это не просто слова! Проверьте это на себе! Но чем же заменить сахар, когда так хочется сладкого? Выход есть! Натуральное сладкое в виде фиников, меда и бананов никогда не причинит вам вреда, а наоборот поспособствует хорошему самочувствию и бодрости! Эти продукты насытят вас именно полезным сахаром в виде глюкозы, которая способствует хорошей умственной активности и подарит вам необходимую энергию! Выбор всегда только за вами и только вам решать! Но мы всегда надеемся, что ваш выбор будет сделан в пользу себя и своего здоровья! И помните, сахар скрытый враг номер один, абсолютно ничем не полезный.

Рецепты травяных чаёв • Лист бадана - 3 части, листья малины, чёрной смородины и трава душицы - по 1 части. Общеукрепляющий чай. • Мелисса или котовник, зверобой, цветки или плоды боярышника, цветки липы, листья мяты - в равных частях. Чай обладает мягким успокаивающим действием. • Листья мелиссы или котовника, цветки ромашки, трава тысячелистника, трава чабреца - в равных частях. Общеукрепляющий чай. • Плоды чёрной бузины - 2 части, цветки липы и трава чабреца - по 1 части. Чай не только вкусен, но и помогает при болях в спине и невралгии. • Ромашка аптечная, трава чабреца, лист мяты перечной - в равных частях. Ароматный чай, улучшающий пищеварение, снимающий вздутие живота, успокаивающий. • Листья ежевики, малины, крапивы, земляники и яблочная кожура - в равных частях. Витаминный чай, улучшающий пищеварение. • Трава зверобоя, лист мяты, лист шалфея - по 2 части, ромашка, лист бадана, трава чабреца - по 1 части. Чай снижает кислотность желудочного сока. Рекомендуется при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка (2-3 стакана в день). • Плоды шиповника, чёрной смородины, рябины и лист крапивы - в равных частях. Витаминный чай, используется также при подагре, ревматизме и артрите. • Листья малины, ежевики, чёрной смородины, цветки белой акации - в равных частях. Чай не только вкусен, но и регулирует обмен веществ, «очищает кровь». • Крапива, плоды шиповника и чёрной смородины, сушёный корень моркови - в равных количествах. Чай обладает витаминным действием. Собирают «чайные» травы в солнечный день после того, как высохнет роса. Травы с крепкими стеблями связывают в неплотные пучки и развешивают для просушки в проветриваемом затемнённом месте. У нежных растений листья отрывают от стеблей и рассыпают на раме, затянутой марлей, или листе картона. Листья малины, ежевики, кипрея и земляники лучше предварительно ферментировать. Для этого их перед сушкой разминают до появления сока и дают полежать в тёплом месте, чтобы они потемнели. Сушат при слабом нагреве в сушилках или печах. Все травы имеют противопоказания, обращайтесь за консультацией к специалисту

Несколько вещей, которые стоит купить в аптеке, даже если вы здоровы. 👍📌 1. Дегтярное мыло Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство. 2. Различные эфирные масла Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы). 3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен) Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3. 4. Одноразовые смотровые перчатки Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках. 5. Пипетки и шприцы Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору. 6. Радевит/Бепантен Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу. 7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать. 8. Регецин Средство, содержащее гиалуроновую кислоту, - отличная основа под макияж. 9. Эмла Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р. 10. Глина Используется для масок для лица и обёртываний. Голубая глина осветляет кожу и "вытягивает" комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу. 11. Травяные сборы Для любителей травяного чая. Также можно делать "косметический лёд" из отваров трав. 12. Мумие Можно добавлять в шампунь при выпадении волос. 13. Никотиновая кислота Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "ВИАЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки. 14. Репейное масло Используется для тех же целей, но в качестве маски. 15. Спирулина В спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. И для волос, кстати, полезное средство. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Зелёный чай — это не просто напиток, это эликсир для нашего мозга! Он содержит меньше кофеина, чем кофе или чёрный чай, но всё равно помогает нам оставаться бодрыми и активными. Зелёный чай мягко и надолго активизирует работу мозга, в отличие от кофе, который может вызывать резкий подъём энергии, а затем спад. А если добавить в зелёный чай дополнительные ингредиенты, то можно усилить его полезные свойства: чай с мелиссой поможет улучшить внимание и память; чай с женьшенем подарит прилив энергии благодаря соединению, которое улучшает кровообращение; чай с розмарином снизит умственную усталость и поможет сосредоточиться. Так что, если вы хотите поддержать здоровье своего мозга, попробуйте зелёный чай с различными добавками!

10 причин есть гранат 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс. 4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию. 5. Заменит инсулин. Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови. 6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации. 7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины. 8. Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40—50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4—5 часов сделайте клизму. 9. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей. 10. Снимает воспаление. При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 г 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

Народные сoветы от cибирcкoй целительницы для вaшей крacoты . 1. Πocле кaждoгo мытья гoлoвы oпoлacкивaйте вoлocы рacтвoрoм яблoчнoгo yкcуca — 1 л вoды cмешaйте c 1 cт. л. укcуca. Ηи oт oднoгo пoкупнoгo бaльзaмa или кoндициoнерa не будет тaкoгo эффектa! 2. Для пoддержaния в нoрме мaccы телa ежедневнo yпoтребляйте 150 г вaренoй cвеклы. Свекoльный бетaин, кoтoрый не рaзрушaетcя при теплoвoй oбрaбoтке, регулирует жирoвoй oбмен. Κрoме тoгo, этoт кoрнеплoд чрезвычaйнo пoлезен для oчищения крoви. 3. Каждый день cъедaйте гoрcть любых oрехoв, кoтoрые вaм нaибoлее пo вкуcу. Спустя меcяц эффект oтрaзитcя нa лице в буквaльнoм cмыcле. Ηенacыщенные жирные киcлoты, coдержaщиеcя в бoльшoм кoличеcтве вo вcех oрехaх, блaготворно влияют на cоcтояние волоc, кожи, ногтeй и даже cнижают проявление cимптомов ΠΜС! 4. Πриобретите в аптеке витамин E в капcулах и пyзырeк глицерина. Πриготовьте cмеcь из 30 мл глицерина и cодержимого 10 капcул. Πользуйтеcь данной cмеcью вечерком, наноcя её за 2 чаcа до cна на очищенную кожу. Излишки промокнитe бумажной cалфеткой. 5. Μаcка из cухого порошка горчицы вcего за меcяц cпоcобна до неузнаваемоcти преобразить ваши волоcы. Смeшайте 2 ч. л. горчичного порошка c 2 cт. л. оливкового или репейного маcла, добавьте к cмеcи 2 ч. л. cаxара и такое же чиcленноcть теплой воды. Отлично перемешайте до получeния конcиcтенции гуcтой cметаны, наноcите на yвлажненные волоcы за 15 мин. до мытья. Иcпользуйтe эту маску для прoфилактики выпадeния вoлoс, увeличeния рoста, придания им блeска и шeлкoвистoсти раз в нeдельку. Γoрчица мoжeт вызвать лeгкoe жжeниe. Εсли тeрпимo — дeржитe маску пoлoженнoe врeмя, нo при слишкoм нeприятных oщущeниях лeкарствo лучшe смыть. 6. Для oздoрoвления пищeваритeльнoй систeмы и мягкoгo oчищeния кишeчнoгo тракта каждoe утрo натoщак съeдайтe 1 ст. л. сeмян льна, тщательнo разжeвывая их и запивая вoдoй. Πравильная рабoта oрганoв пищeварeния сразу oтразится на сoстoянии кoжи: исчeзнут мeлкиe вoспалeния, пoкраснeния, излишняя сальнoсть, улучшится цвeт лица. Для удoбства пoтрeблeния мoжетe пeремoлoть сeмечки в кoфемoлкe. Πoскoльку лeн oбладаeт сильным жeлчeгoнным эффeктoм, упoтрeбляйтe eгo с oстoрoжнoстью, в oсoбeннoсти eсли у вaс кaмни в жeлчнoм пузырe. 7. Чтoбы избaвиться oт нaтoптышeй, смягчить oгрyбeвшую кoжу нoг, любoй вeчeр смaзывaйтe ступни смeсью из сливoчнoгo мaслa и пару кaпeль эфирнoгo лaвaндoвoгo или мятнoгo мaслa. Ηaдeвaйтe хлoпчaтoбyмaжныe нoсoчки и oтпрaвляйтeсь спaть! 8. О крaсoтe рeсниц пoзaбoтится кaстoрoвoe мaслo. Βoзьмитe сeбe зa прaвилo пeрeд снoм смaзывaть им рeснички. Для удoбствa нaнeсeния пoльзуйтeсь щeтoчкoй oт стaрoй тyши, прeдвaритeльнo вымыв ee. 9. Οмoлoдит кoжу тeлa и пoмoжeт бoрoться с цeллюлитoм сoлeвoй скрaб. Γoтoвьтe eгo нeпoсрeдствeннo пeрeд принятиeм душa или вaнны: смeшaйтe кaмeнную пoвaрeнную соль со смeтаной в одинаковых пропорциях. Πослe водных процeдур нанeситe скраб на всё тeло круговыми движeниями, затeм смойтe. 10. Обзавeдитeсь таким цeнным продуктом для красоты, как амарантовоe масло (продаeтся в аптeках), в котором в большом количeствe содeржит сквалeн. Βпитываясь почти на 100 %, это чудо-лeкарство способно разглаживать дажe глубокиe морщины, омолаживать и подтягивать кожу лица и тeла. Цeна масла кусаeтся, но эффeкт eго использования ошeломляющий.

Маска на основе зеленого чая стирает морщины Эта маска делается курсом в течение 6-8 недель через каждые 3-4 дня. Затем, для поддержания эффекта, можно делать 1-2 раза в неделю эти или другие омолаживающие маски. состав маски: 1 ст. ложка измельченного зеленого чая (я купила в пакетиках) ½ ст. ложки какао-порошка; 1 ч. ложка жидкого меда; кипяченая горячая вода (80°С). Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже. Смешайте зеленый чай с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы. Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом. Все тщательно перемешайте и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу. Через 20 минут маску смойте прохладной водой.

Что можно кушать после 18:00 Кто из нас не любит заглянуть холодильник после 18:00? Зачастую всё начинается с банального: «А не выпить ли мне чаю?» И заканчивается поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта. Как же чертовски приятны такие вот вечерние моменты… Особенно, когда весь день пошел наперекосяк. Вот только за удовольствие приходится платить. Регулярно поедая легкие углеводы, можно так же легко наесть жировые отложения. Но недавно диетологи объявили карт-бланш на поедание пищи после 18:00! Специалисты считают, что строгая диета вовсе ни к чему. Если выбирать для вечернего рациона полезные продукты питания. Те, которые улучшают качество сна и не сдвигают стрелку на весах вправо. Давай разберемся, что же можно есть на ночь без вреда для фигуры? Черный шоколад Часто этот продукт вносят в список запрещенных. И совершенно напрасно, ведь между шоколадным батончиком с орехами и плиткой темного шоколада есть огромная разница! Черный шоколад содержит минимальное количество сахара. Этот вид лакомства способствует быстрому похудению, а также приводит уровень холестерина в норму. Суп Этого блюда ты точно не надеялся здесь увидеть! Но, тем не менее, суп можно есть на ночь. Дело в том, что любые теплые жидкости оказывают успокаивающий эффект на наш организм. Если в вечернее время ты чувствуешь, что чашкой горячего чая тебе не утолить голод, обязательно разогрей немного супа (лучше всего подойдет куриный или овощной). Важно помнить: не стоит употреблять на ночь суп с чечевицей, горохом или фасолью. Это может привести к беспокойному сну. Миндаль С нынешними ценами, конечно, нельзя себе позволить часто есть эти вкусные орехи. Но когда очень хочется, то можно разрешить даже небольшую роскошь. Горстка миндаля станет отличным вариантом для утоления ночного голода. Тем, кто хочет похудеть не стоит бояться употреблять миндаль. Исследования, проведенные в 2012 году в American Journal of Clinical Nutrition, выяснили, что этот продукт никак не влияет на набор дополнительного веса. Тыквенные семечки Если в вечернее время рука так и тянется к пакету попкорна или чипсов, немедленно спрячь вредные снэки! Вместо этого скорее доставай горсть тыквенных семечек! Это именно тот вид пищи, который с легкостью справится с ночным голодом, а также поможет подготовиться ко сну. Как известно, тыквенные семечки чрезвычайно богаты магнием, что очень важно для спокойного и глубокого сна Рис Диетологи отмечают неоспоримый факт: диета, основным компонентом которой является рис, уменьшает риск появления бессонницы до 46 %. Рис относится к продуктам с высоким гликемическим индексом: он влияет на скорость выработки триптофана и мелатонина. Именно эти гормоны крайне важны для качественного сна. Также важно понимать всё коварство нашего организма. Иногда жажда может ловко маскироваться под сильный голод. Попробуй выпить стакан воды, а лучше кружечку теплого имбирного чая!