Предыдущая публикация
Вся соль в железе
Делюсь с вами информацией о лечении железодефицитной анемии. Как только это заболевание не называли: и анемия, и малокровие, и болезнь королей. По сути, это уменьшение содержания гемоглобина и количества эритроцитов в единице объёма крови. Они, как курьеры, доставляют кислород из лёгких к органам и тканям и забирают из них углекислый газ. Если этих клеток и белка недостаточно, вы чувствуете постоянную усталость, волосы становятся тусклыми и сухими, появляются головная боль и шум в ушах, сердечко начинает биться, как у птички, возникает бессонница. Бывает, что симптомы выражены неярко и не ощущаются. Это очень опасно, ведь при длительном и незаметном течении анемии может развиться сердечная недостаточность.
Дефицит железа возникает не только из-за недостатка его в рационе. Причин много: месячные, беременность, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта... Поэтому раз в год рекомендую сдавать общий анализ крови. Поскольку гемоглобин при анемии понижен, значит, и количество эритроцитов будет меньше нормы.
Ещё полезно делать биохимический анализ крови на железо и ферритин сыворотки, билирубин. И с его результатами пойти к терапевту или гематологу. Но будьте готовы к тому, что они могут направить вас на дополнительные обследования: ФГС (гастроскопию, чтобы оценить состояние слизистых пищевода и желудка); УЗИ печени и почек; КТ или МРТ; колоноскопию; рентгенографию лёгких. Возможно, понадобится осмотр гинеколога или стоматолога. Не переживайте, анемия лечится, если не пичкать себя препаратами-пустышками.
Дефицит железа возникает не только из-за недостатка его в рационе. Причин много: месячные, беременность, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта... Поэтому раз в год рекомендую сдавать общий анализ крови. Поскольку гемоглобин при анемии понижен, значит, и количество эритроцитов будет меньше нормы.
Ещё полезно делать биохимический анализ крови на железо и ферритин сыворотки, билирубин. И с его результатами пойти к терапевту или гематологу. Но будьте готовы к тому, что они могут направить вас на дополнительные обследования: ФГС (гастроскопию, чтобы оценить состояние слизистых пищевода и желудка); УЗИ печени и почек; КТ или МРТ; колоноскопию; рентгенографию лёгких. Возможно, понадобится осмотр гинеколога или стоматолога. Не переживайте, анемия лечится, если не пичкать себя препаратами-пустышками.
Миф № 1 Нормальный уровень гемоглобина — значит, железо в норме.
Гемоглобин для вычисления уровня железа не настолько чувствительный, как ферритин. Бывает, что гемоглобин ниже нормы, а с железом порядок. Потому что анемию вызывают разные состояния, например, хроническая болезнь почек. Или, наоборот, гемоглобин и другие показатели в норме, но ферритин болтается где-то на границе. Это скрытый дефицит железа, который тоже надо убирать. Клинические рекомендации для детей до 5 лет, подростков и женщин репродуктивного возраста, беременных, многодетных мам: ниже 30 мкг/л — дефицит железа, анемия; 30-50 мкг/л — латентный дефицит; 50-150 мкг/л — норма; выше 150 мкг/л — высокий уровень ферритина, стоит пройти дополнительное обследование и определить, нет ли перегрузки железом. У мужчин в норме уровень ферритина должен быть чуть выше, чем у женщин.Миф № 2 Препараты железа не имеют побочек.
5 исследований на 521 женщине выявили среди побочек поломки в желудочно-кишечном тракте. Ещё у 6 из 604 участниц — жидкий стул, а у других 7 среди 1190 девушек — боли в животе. Но дело в том, что все испытуемые пили одинаковую дозу, а для лечения врач должен назначать её вам индивидуально. Тогда и живот будет в порядке.Миф № 3 Восстановить уровень железа можно биодобавками.
Возврат железа в норму — сложный процесс, где наряду с приёмом специальных препаратов нужно соблюдать три условия. Во-первых, обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта: пониженная кислотность не даст Fe усвоиться. Во-вторых, в рационе должно быть много животного белка (рыбы, птицы, яиц, печёнки, почек), улучшающего всасывание элемента. В-третьих, нужны витамины, которые помогут железу усвоиться: B9, C, В12. Восполнить дефицит только растительной пищей не получится. Гречка или свёкла тоже полны Fe, но его усваивается всего 1-3%. Есть гематоген для профилактики анемии, особенно у детей, также бесполезно. В нём, безусловно, присутствуют нужные аминокислоты и витамины, но производители делают упор на сахар и альбумин (белки), по которому нет научных исследований в области железа.
Следующая публикация
Нет комментариев