Предыдущая публикация
Арт-терапия и кроссворды: как восстановить функции мозга после инсульта
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской реабилитации Анна Шишкина назвала основные правила и методы, к которым стоит прибегнуть во время реабилитации.
Инсульт - это внезапное нарушение мозгового кровообращения, после которого могут возникнуть серьезные нарушения. Это паралич, недержание, боль в голове и теле, слабость в конечностях, нарушение глотания, сна, слуха и зрения.
Также выделяют психологические последствия: депрессия, тревожные расстройства и псевдобульбарный синдром, то есть непроизвольный плач. И когнитивные: нарушение рационального мышления, проблемы с речью и потеря памяти.
Чтобы восстановление прошло эффективно, необходимо как можно раньше к нему приступить, делать все системно, последовательно и применять разные варианты лечения.
Первым делом важно наладить режим дня сразу после стационарного лечения. Это благоприятно повлияет и на психическое состояние. Также при нарушении речи рекомендуется сразу обратиться к логопеду.
Кроме того, после перенесения инсульта нужно обеспечить человеку особый уход: гигиенические процедуры, массаж и правильное питание. Сюда же входят регулярные тренировки для памяти, например, обсуждение прочитанных книг и просмотренных фильмов и отгадывание кроссвордов.
Врач отмечает и особое действие дыхательных практик, которые положительно влияют на тонус мышц и эмоциональные мозговые центры. Например, медленное и глубокое дыхание снизит возбудимость нервных центров. А частое, наоборот, даст высокий уровень активности.
Шишкина также называет несколько полезных упражнений на память и внимание:
- Закрыть глаза и представить комнату, а затем озвучить минимум 10 предметов, находящихся в ней. После этого их нужно расположить по порядку в воображении.
- Также с закрытыми глазами кончиком носа в воздухе рисовать цифры от 0 до 9.
- Пересказать рассказ или какую-либо историю на заданную тему.
- Прибегнуть к арт-терапии.
sovainfo.ru
Следующая публикация
Нет комментариев