Медицина обо мне

Как бороться с дефицитом витаминов и микроэлементов и в каких случаях не обойтись без биологически активных добавок Из продуктов питания организм человека получает нужные для своего функционирования вещества — витамины, минералы и другие микро-, макроэлементы. При их нехватке появляется необходимость в восполнении дефицита полезных веществ — с помощью БАДов. Эти добавки предназначены созданы специально для сохранения здоровья и молодости, ведения активного образа жизни. Недостаток витаминов и минералов может появляться по разным причинам. Зачастую он связан со стрессами, неправильным или недостаточным питанием. Ежедневная спешка, еда на ходу, обилие фаст-фуда в рационе ухудшают пищеварение

Почему в борьбе с ОРВИ и гриппом нужно соблюдать питьевой режим: какая минеральная вода поможет укрепить иммунитет Для поддержания здоровья человеку нужно пить достаточное количество воды в день. А во время болезни особенно важно контролировать потребление жидкости, чтобы организм мог эффективно бороться с вирусами. Тем более что тело быстрее теряет влагу на фоне температуры. Почему так важно соблюдать питьевой режим при гриппе и ОРВИ? У каждого человека своя потребность в жидкости, в среднем врачи рекомендуют пить женщинам 11 стаканов воды в день, а мужчинам — 15. Во время болезни этот объем нужно увеличить, но стоит ориентироваться на самочувствие. Нежелательно резко повышать суточную нор

7 секретов эффективности патчей для лица Устранить отеки, синяки под глазами, сделать незаметными морщины позволят патчи. Но можно не видеть результат даже после курса с применением этих косметических средств. Как помочь патчам для лица начать работать? Чаще всего в состав патчей входит гиалуроновая кислота, пептиды, муцин улитки и другие полезные вещества. Такие средства бывают гидрогелевыми, тканевыми, коллагеновыми, силиконовыми и жидкими. В последнюю группу  входят гель-патчи для зоны вокруг глаз от LIBREDERM с гиалуроновой кислотой. Чтобы увидеть результат от использования патчей, нужно учитывать несколько правил: 1. Тщательно очистите кожу. Перед нанесением патчей нужно выполнить дем

Вооружен до зубов: 9 гаджетов для здоровья зубов и десен В сфере ухода за полостью рта то и дело появляются технические новинки, которые обеспечивают эффективную профилактику заболеваний. Хотя эти гаджеты не заменяют специализированную стоматологическую помощь, они способствуют поддержанию здоровья зубов и десен. А какие устройства для ухода за полостью рта можно выбрать для дома? По данным ВОЗ, 92% населения планеты некачественно чистят зубы. Неудивительно, что у 86% взрослых встречаются заболевания пародонта, а кариес диагностируется почти у каждого малыша до 3 лет. Чтобы сделать чистку эффективной, можно выбрать интеллектуальную зубную щетку — она сообщит, сколько еще нужно чистить зубы

Почему в борьбе с ОРВИ и гриппом нужно соблюдать питьевой режим: какая минеральная вода поможет укрепить иммунитет Для поддержания здоровья человеку нужно пить достаточное количество воды в день. А во время болезни особенно важно контролировать потребление жидкости, чтобы организм мог эффективно бороться с вирусами. Тем более что тело быстрее теряет влагу на фоне температуры. Почему так важно соблюдать питьевой режим при гриппе и ОРВИ? У каждого человека своя потребность в жидкости, в среднем врачи рекомендуют пить женщинам 11 стаканов воды в день, а мужчинам — 15. Во время болезни этот объем нужно увеличить, но стоит ориентироваться на самочувствие. Нежелательно резко повышать суточную нор

Кандидоз кишечника: чем опасна грибковая инфекция? Грибок рода Candida способен поражать и желудочно-кишечный тракт, вызывая кандидоз кишечника. Это заболевание влияет на работу пищеварительной системы. Его лечение требует комплексного подхода — приема медикаментов, изменения образа жизни, укрепления иммунной системы. Кишечный кандидоз — это инфекционная патология, которая поражает слизистые оболочки ЖКТ. Вероятность развития кишечного кандидоза выше при беременности, в пожилом возрасте, после пройденного курса антибиотиков, кортикостероидной, лучевой терапии, при иммунодефицитных состояниях и других факторах. Грибковая инфекция бывает инвазивной и неинвазивной. Неинвазивная обычно протекае

7 секретов эффективности патчей для лица Устранить отеки, синяки под глазами, сделать незаметными морщины позволят патчи. Но можно не видеть результат даже после курса с применением этих косметических средств. Как помочь патчам для лица начать работать? Чаще всего в состав патчей входит гиалуроновая кислота, пептиды, муцин улитки и другие полезные вещества. Такие средства бывают гидрогелевыми, тканевыми, коллагеновыми, силиконовыми и жидкими. В последнюю группу  входят гель-патчи для зоны вокруг глаз от LIBREDERM с гиалуроновой кислотой. Чтобы увидеть результат от использования патчей, нужно учитывать несколько правил: 1. Тщательно очистите кожу. Перед нанесением патчей нужно выполнить дем

Акне и дарсонваль: что говорят эксперты Акне и прыщи беспокоят 95% парней и девушек младше 25 лет. А в более старшем возрасте от них страдает примерно половина людей. Угревая сыпь чаще всего появляется из-за неправильного питания, нарушений обмена веществ, недостаточного ухода за кожей и других факторов. Справиться с ней поможет дарсонваль. Дарсонваль — аппарат для физиотерапевтического лечения и косметологических процедур. Он вырабатывает импульсный переменный ток и воздействует на кожу, волосы, слизистые. Импульсы тока проникают в глубокие слои кожи и улучшают циркуляцию крови, снабжают клетки кислородом. Регулярное применение дарсонваля способствует очищению пор, уменьшению угревых высып

Скалеры, ирригаторы, ультразвуковые щётки — до чего дошла наука? Применение зубной щетки и пасты утром и вечером помогает предотвратить развитие большинства стоматологических заболеваний. Но одной чистки бывает недостаточно для профилактики зубного камня, кариеса. Против них нужны ультразвуковая щетка, скалер или ирригатор. Какие из этих гаджетов подходят для домашнего использования? Каждый инструмент для ухода за полостью рта имеет определенные функции: 1. Скалер — удаляет налет и зубной камень. 2. Ирригатор — предотвращает болезни десен, устраняет воспаление. 3. Ультразвуковая щетка — удаляет бактерии, гарантирует эффективную гигиену полости рта. Ультразвуковые скалеры для дома просты в

Омега-3 и иммунитет: как это работает и сколько вам действительно нужно? Жирные кислоты омега-3 полезны для здоровья — они улучшают когнитивные функции, помогают держать вес  под контролем и повышают сопротивляемость организма к инфекциям. А как удовлетворить ежедневные потребности организма в омеге и что учесть при ее приеме? Эксперты разнятся в рекомендациях по количеству жирных кислот, которые нужно употреблять ежедневно. Например, ученые из Немецкого общества питания (DGE) выделяют суточную норму 1,3 грамма омега-3 для взрослых. Разные оценки связаны с фактором биодоступности кислот. Этот показатель говорит о том, насколько эффективно омега-3 будут усваиваться организмом. Биодоступность