✅ Для того, чтобы уменьшить риск повышения давления в жару, следует не выходить без нужды на улицу в жару, особенно с 11 до 17 вечера, когда температура воздуха достигает пика. Ещё врачи рекомендуют носить одежду по погоде из простых натуральных тканей, чтобы тело не перегревалось.
✅ Благотворно повлияют на самочувствие питье отваров мяты и мелиссы. В сильную жару также хорошо пить фруктовые чаи, соки и отвары. Можно добавить лимон, который облегчит жизнь в жаркое время.
❗Особенно в жаркую погоду рекомендуется аккуратно употреблять кофе и крепкий черный чай, они также влияют на давление в сосудах.
❗Не стоит утруждать себя тяжелыми физическими нагрузками в жаркое время. Летом нужно чаще пребывать в тенистой местности, на природе, где свежий воздух и много деревьев.
Выполняя все эти рекомендации получится уменьшить риск ухудшения самочувствия, а также снизить симптоматику.
✅В первую очередь необходимо нормализовать свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, наладить питание.
✅Рекомендуется регулярно посещать лечащего врача и проходить медицинские осмотры, чтобы не запустить заболевание.
В Клинике MED4YOU Вы можете пройти обследование и получить консультацию специалиста.
Записаться и задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 3435 404 000
Будьте здоровы вместе с 🌱 MED4YOU
🏥 пр. Ленина, 21
#med4you #здоровьеручнойработы #нижнийтагил #узи #узивтагиле #узинт
**Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев