"
Семья Сосниных
☀☀☀☀☀☀☀☀☀
Бег на лыжах приносит следующую пользу для здоровья:
Тренировка сердечно-сосудистой системы.
Тренировка мышц всего тела.
Отсутствие ударной нагрузки.
Активное сжигание калорий.
Времяпрепровождение на улице.
Положительное влияние на мозг.
Плавание имеет множество полезных эффектов для здоровья. Вот некоторые из них:
Укрепление мышц спины, пресса, рук и ног, развитие силы и мышечной координации.
Благотворное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
Положительное влияние на суставы и связки — повышается гибкость.
Польза при проблемах с позвоночником.
Стимуляция кровоснабжения и метаболизма, ускорение обменных процессов.
Устранение целлюлита благодаря интенсивным обменным процессам и гидромассажу.
Укрепление иммунитета.
Здоровый сон.
Снижение стресса.😃
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1