Предыдущая публикация
Польза стакана воды на ночь
Ежедневный приём воды перед сном оказывает пользу всему организму, а именно:
▪Стабилизирует работу сердечной мышцы.
▪Предотвращает образование камней в почках.
▪Поддерживает водный баланс и наполняет клетки необходимым количеством влаги.
▪Нормализует процессы обмена, а также работу желудка и кишечника.
✔ Употреблять стакан воды нужно через 1.5–2 часа после того, как поужинали, до сна должно оставаться 30–40 минут.
Систематический приём воды перед сном хорошо влияет на настроение, общее укрепление организма, а также помогает омолодить организм.
Следующая публикация
Комментарии 2