Эффективный инструмент психологической самопомощи
Иногда возникают смятения в каком направлении двигаться дальше, стоит ли инвестировать свое время, здоровье, деньги и способности в ту или иную деятельность? Как понять, действительно ли мне необходимо то, к чему стремлюсь? Принесет ли это истинное удовольствие?
Для этого сформируйте цели, которые являются актуальными на сегодняшний день.
После формирования целей ответьте, пожалуйста, на 4 вопроса:
1. Что будет если я достигну?
2. Что будет если я не достигну?
3. Чего не будет если я достигну?
4. Чего не будет если я не достигну?
Полученные ответы помогут понять, насколько достижение желаемого соответствует Вашим внутренним потребностям и какие ресурсы необходимо для этого использовать.
Забирайте к себе на стену, чтобы не потерять!
С добрыми пожеланиями, #МайяТюрина,
психолог, женский тренер, коуч.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев