Предыдущая публикация
До того, как себя на что-то мотивировать, надобно себя честно диагностировать...
Так я всегда шучу, когда кто-то корит себя за нерасторопность и неспособность справиться даже с тем, что казалось мега важным: половина лета канула, столько всего было задумано, а в итоге...пшик.
Но мотивация - дама зависимая, сама себя не обслуживает, потому как мотивов может быть много, один заманчивее другого, а вот реальных сил на воплощение - что с промокшего одуванчика пушинка.
Ты и знаешь о чём-то, что вроде бы точно интересно, и что так будет правильно и хорошо, но потом заглянешь в себя и примолкнешь, ибо даже на нужное, правильное и хорошее не наскребёшь сейчас ничего.
И вот здесь твоя личная правда, за которую не надо оправдываться ни перед кем.
Самое слабенькое твоё и субъективное "не могу" должно перевесить громогласные чужие убеждения самого объективного содержания.
Никого нет в твоей голове, кроме тебя.
Никто не знает, на каком остаточном топливе ещё пыхтит твой паровозик.
Никому не по возможностям определить за тебя, что тебе сейчас подходит.
И решать только тебе. И не дать себе окончательно поломаться, хронически себя превозмогая - твоя ответственность перед собой.
И понять, как тебе быть сегодня - тот выбор, от которого будет зависеть то, где ты окажешься завтра.
Именно поэтому, перебирая в голове свои предвкушения (они для меня звучат лучше модных мотиваций), я одновременно осознаю, что лучшее, на что я сейчас способна во имя них - это просто лежать и ждать, когда и чем всё это закончится.
И, знаете, не стыдно.
Лиля Град
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Массаж и хроническая усталость
Польза массажа известна с незапамятных времен. В особенности, массаж славится своими расслабляющими свойствами, но ограничивается ли на этом список его полезных свойств? Используют массаж в самых разных целях, в том числе и для лечения такого недуга, как синдром хронической усталости. Проявления этого синдрома очень разнообразны, поэтому его иногда принимают за другие заболевания. Несмотря на то, что эту проблему тяжело диагностировать, лечение для неё есть – огромное количество людей, страдающих от этого недуга, обращаются за помощью к массажистам.
С усталостью регулярно сталкивается каждый из нас – утомлённостью после работы и состоянием «выжатого лимона» сейчас никого не удивишь. Но в некоторых случаях усталость поглощает человека настолько, что от неё невозможно избавиться даже после полноценного отдыха и расслабления. Такая непроходящая усталость может быть симптомом синдрома хронической усталости. Люди, страдающие от этого недуга, зачастую жалуются на продолжительные периоды крайней утомлённости и опустошенности без видимых на то причин.
Симптомы синдрома хронической усталости включают в себя постоянное чувство усталости, боли в мышцах и суставах, головные боли, боль в горле, бессонница, повышение чувствительности лимфоузлов, нарушения памяти и прочих психических функций. Несмотря на то, что данным заболеванием страдают как мужчины, так и женщины, чаще всего оно встречается среди женщин в возрасте 40-50 лет. По статистике, в России от этого недуга страдают порядка полумиллиона человек. В настоящее время врачи сходятся во мнении, что лечение синдрома хронической усталости должно быть ориентировано на устранение симптомов – причины возникновения этой проблемы до конца не ясны.
Именно массаж чаще всего рекомендуют как альтернативное средство симптоматического лечения синдрома хронической усталости. Клинические испытания показали, что массаж снимает тревожность и беспокойство, а также улучшает качество сна у людей с синдромом хронической усталости. Кроме того, массаж – отличное средство для людей с подобной проблемой, не способных найти в себе силы на регулярные занятия спортом. Массаж улучшает кровообращение, способствуя насыщению тканей кислородом и питательными веществами, нехватка которых зачастую является как следствием, так и в некоторой степени причиной хронической усталости.
Для терапии синдрома хронической усталости нередко применяют массаж глубоких тканей. Эта техника нацелена на работу с соединительной тканью: фасцией, сухожилиями, связками и т.д.. При массаже глубоких тканей используются мягкие, плавные техники, направленные на восстановление нормальной формы фасции.
Вероятно, одним из наиболее неуловимых аспектов массажа при лечении хронической усталости является ее влияние на общее самочувствие пациента. Профессиональный массаж может поспособствовать значительному улучшению психического состояния человека с синдромом хронической усталости. Кроме того, массаж можно совмещать с акупунктурой и ароматерапией.
Релаксирующий массаж помогает клиенту отдохнуть от суеты повседневной жизни. Во время релаксирующего массажа используются специальные мягкие техники. Релаксирующий массаж идеален и необходим при переутомлении, хронической усталости, недосыпании и бессоннице, долговременных умственных и физических нагрузках, нервных напряжениях.
Получить консультацию и записаться на массаж вы всегда можете по телефону 8-987-672-95-00 Анна
Подать заявку можно онлайн:
личным сообщением http://vk.com/id168410988,http://www.odnoklassniki.ru/profile/555351956380https://www.instagram.com/annamassajdlyavas/
Анна Воробьёва https://yandex.ru/uslugi/profile/AnnaVorobyova-2677678
Местоположение:МАССАЖ ДЛЯ ВАС г. Канаш, Восточная 21
Возможен выезд на дом.
Узнать больше о массаже https://ok.ru/group/51782989840540, https://vk.com/massajdlyavashttps://www.instagram.com/annamassajdlyavas/https://t.me/annamassajdlyavas
#Канаш #МассаждляВас #массаж_в_канаше #массажвканаше #массажканаш #массаж_на_дому #массаж #общий_массаж #лечебный_массаж #лечение_хондроза #миозит #массаж_спины
#массаж_шеи #массаж_поясницы #хондроз #медовый_массаж #баночный_массаж
#детский_массаж #косметический_массаж
#массаж_доя_похудения #антицеллюлитный_массаж #спортивный_массаж #реабилитационный_массаж #психосоматический_массаж #психосоматика
http://vk.com/id168410988
Следующая публикация
Нет комментариев